<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://nedrochim.mybb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Победить онанизм</title>
		<link>http://nedrochim.mybb.ru/</link>
		<description>Победить онанизм</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Fri, 09 Nov 2012 14:13:40 +0400</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ФОРУМУ (ИНСТРУКЦИИ)</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31016#p31016</link>
			<description>&lt;p&gt;Up&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (andion)</author>
			<pubDate>Fri, 09 Nov 2012 14:13:40 +0400</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31016#p31016</guid>
		</item>
		<item>
			<title>НОВОЕ МЕСТО ДЛЯ &quot;ПОБЕДИТЬ ОНАНИЗМ&quot;</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31012#p31012</link>
			<description>&lt;p&gt;up&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (andion)</author>
			<pubDate>Tue, 10 Mar 2009 18:17:12 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31012#p31012</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ЗНАЙ И СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И ОНИ ПОМОГУТ ТЕБЕ БРОСИТЬ ОНАНИЗМ</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31011#p31011</link>
			<description>&lt;p&gt;Предлагаемые твоему вниманию правила и инструкции не являются плодом теоретических измышлений. Это результат моего опыта и опыта моих товарищей. Эффективность этих инструкций проверена пракитикой и подтверждена результатами. Не совсем тактично было бы с моей стороны ставить себя в пример, но мой случай настолько показателен, что стоило бы, преодолев ложную скромность, рассказать о нём подробнее. К тому же я привык отвечать прежде всего за себя самого лично, и поверь мне, я знаю о чём говорю. Почти 20 лет я страдал онанизмом, последние 2 неполных года из которых посвятил одной достойной цели: бросить онанизм. Буду краток: онанизм изуродовал мою жизнь и этим всё сказано. Зависимость от мастурбации была настолько сильной, что я дрочил почти ежедневно по несколько раз в день. Не один раз пытался бросить, но всё равно срывался и вновь предавался пороку, часто даже в более тяжёлой форме и с большим усердием. Однажды я понял, что дошёл до дна, и надо что-то делать, потому что жить так дальше было нельзя. Было желание бороться, но не было понимания проблемы и я не знал что делать. Собирал в Интернете любую информацию о вреде онанизма и способах как его бросить. Систематизировал, обдумывал, и самое главное делал.&lt;br /&gt;Я боролся почти 2 года и теперь с уверенностью могу сказать, что у меня больше нет зависимости от онанизма. Более того, онанизм занял в моей жизни своё законное место: теперь это вынужденное средство иногда снять излишнее сексуальное напряжение ввиду отсуствия секса. Теперь я зависим от мастурбации не более чем зависим от клизмы. Буду рад, если приведённые ниже наставления помогут людям, зависимым от онанизма преодолеть этот тяжёлый и позорный порок. С наилучшими пожеланиями, Arch Enemy. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;НЕ ТРОГАЙ ЧЛЕН РУКАМИ И ТЕМ БОЛЕЕ НЕ ЛАСКАЙ ЕГО&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Это самое главное правило, подлежащее исполнению в первую очередь. Не дотрагивайся до половых органов руками как бы тебе этого не хотелось. Не играй с ними, не ласкай эрогенные зоны. Если ты практикуешь нетрадиционные способы мастурбации- откажись от них. Если ты используешь для мастурбации приспособления или предметы- просто выброси их. &lt;br /&gt;Со временем у онаниста форумируется порочный рефлекс: рука как бы сама хватается за член. Это может проявляться по разному: например, привычка засыпать засунув руку в трусы или сидеть перед компьютером держа свободную руку в промежности. Часто рука незаметно, как бы сама собой ощупывает половые органы через одежду. Если ты обнаружил у себя рефлекс онаниста- начинай преодолевать его. Как только рука потянулась в промежность, немедленно убери её оттуда. &lt;br /&gt;Никогда не держи руки под одеялом и тем более под нижним бельём когда спишь. Так же возможно самообнажение в полусне- не допускай этого. Никогда не спи обнажённым. Не трись членом о постель, не прижимайся им к постели- это тоже проявление порочного рефлекса онаниста, а так же один из способов мастурбации. Утром не валяйся в постели- или вставай или спи, но не валяйся: это может привести к мастурбации. Возьми старые джинсы и сделай из них обрезы чуть выше колен. Они НЕ должны жать в промежности, быть слишком тёплыми и создавать другие неудобства. Чисто выстирай, одевай на нижнее бельё, обязательно продевай и застёгивай ремень и спи в них. Это своего рода &amp;quot;пояс целомудрия&amp;quot;, максимально затрудняющий тебе доступ к половым органам который убережёт тебя от случайных срывов. &lt;br /&gt;Не разглядывай себя в зеркале обнажённым. Старайся переодеваться быстро и не обнажаться при этом полностью: сначала смени майку, потом трусы. Это поможет тебе избегать автоэротизации.&lt;br /&gt;Если ты привык мастурбировать в ванной или душе- сведи к минимуму время пребывания там. Находясь в ванной или душе не подставляй член под струю воды. Будет неплохо если ты так же начнёшь принимать холодный душ по утрам. &lt;br /&gt;Если ты не удержался и уже начал мастурбировать, остановись до наступления оргазма. Одна прерванная мастурбация не принесёт тебе большого вреда, но не превращай это в постоянную практику. &lt;br /&gt;Для онаниста центр мира находится у него в трусах, поэтому все его мысли находятся там же. Не зацикливайся на своей письке: не надумывай себе ложных страхов. Организм лучше тебя знает как с ней обращаться, когда происходить поллюциям и возникать эрекциям. Просто забудь и не трогай. По поводу серьёзных опасений, например, подозреваемых симптомов простатита или венерических заболеваний обратись к врачу. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;НЕ СМОТРИ ПОРНОГРАФИЮ И ТАК НАЗЫВАЕМУЮ ЭРОТИКУ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Если ты увлекаешься порнографией, тебе никогда не избавиться от онанизма. Порнография без всяких сомнений является великим социальным злом. Зависимость от порнографии представляет серьёзную проблему и сама собой, к тому же порнозависимость почти всегда сопряжена с онанизмом. Поэтому если ты хочешь бросить онанизм тебе необходимо отказаться от порнографии и эротики в любом её виде. Собери все свои DVD диски с порно, сломай их и выброси. Собери все свои порножурналы порви их и выброси. Сотри все свои видеокассеты с порнофильмами. Расставайся с порноколлекцией без всякой жалости: деньги которые ты когда-то потратил на порнографию теперь работают на твоё саморазрушение и деградацию. Высокохудожественная эротика возбуждает не хуже порнографии и приводит к тем же результатам: фильмы содержащие откровенные сцены и журналы с полуголыми красотками больше не для тебя: и если они принадлежат тебе лично- отправь их вслед за порнографией, то есть в мусоропровод. &lt;br /&gt;Удали все порнофото и порновидео с твоего компьютера. Сделай это без всякой жалости. Отправь в корзину всё порно и эротику, в том числе и обои на рабочий стол с полуголыми (а тем более голыми) девушками. Установи программу-цензор &amp;quot;К-9&amp;quot;. Отключи показ изображений в браузере и если тебе потребуется увидеть какую-нибудь картинку, просто щёлкни по ней правой кнопкой и выбери &amp;quot;показать рисунок&amp;quot;. Как это ни странно, но в интернете кроме разврата и порнографии большое количество сайтов, содержащих интересную и полезную информацию, способствующих повышению твоей эрудиции, личностному росту и самообразованию. Сохраняй их в избранном и если ты вышел в интернет отдохнуть или побездельничать иди туда, но не на порносайты. А вместо порнухи качай музыку и книги. Не забудь удалить из избранного сохранённые адреса порносайтов и почистить журнал.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;НЕ ФАНТАЗИРУЙ НА ЭРОТИЧЕСКИЕ ТЕМЫ И НЕ ПРЕДАВАЙСЯ ИЗВРАЩЁННЫМ ФАНТАЗИЯМ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Всякому действию обычно предшествует мысль. Если ты будешь постоянно думать о сексе, фантазировать на эротические темы и таким способом самовозбуждаться, ты сам не заметишь как нарушишь собственные же запреты, найдёшь причины для самооправдания и снова вернёшься к тому скотскому состоянию, с которого начинал. Не думай о сексе, онанизме и извращениях.&lt;br /&gt;Чтобы отбить привычку фантазировать займи свой ум работой. Можно в прямом смысле своей работой и карьерой, самообразованием, изучением иностранных языков. Также можно отвлечься интересным хобби. &lt;br /&gt;Особенно важно нагрузить ум работой незадолго до сна: именно в это время фантазирование особенно опасно. Можно просто послушать музыку в плеере, аудиокнигу или аудиокурс. Помедитировать. Если ты страдаешь бессонницей, то лучше сиди на кухне с книгой и чашкой чая, чем лежи в постели с членом в руке. &lt;br /&gt;Если же проснувшись по утру, ты любишь поваляться в постели до подъёма, сразу нагружай ум работой: например перед сном ты выучил наизусть несколько неправильных глаголов английского языка, повтори их по памяти. Опять таки можно провести медитацию. Время когда ты уже проснулся но ещё не встал, очень опасно в плане возможности предаться онанизму, поэтому или сразу вылезай из постели или сразу бери учебник и работай. &lt;br /&gt;Мощьнейшим фактором провоцирующим эротическое фантазирование является пронография. Не только фото и видео, но и порнорассказы, порночаты, порнофорумы, разного рода виртуальный секс, включая секс по СМС и телефону: всё это является порнографией. Без всяких сожалений оборви контакты с виртуальными любовницами. Удали с компьютера &amp;quot;аську&amp;quot;. Если ты использовал почтовый ящик для обмена интимнымим фото или виртуального секса удали и его. Удали аккаунты на порнофорумах если ты там общался. Удали свои анкеты в службах знакомств. Если ты зависим от СМС секса по мобильному телефону отключай его на ночь и оставляй в другой комнате, и если есть такая возможность, заблокируй номера служб, предоставляющих подобные услуги. Не читай порнографическую литературу в любом её виде. Не общайся в порночатах. Помни, что чтение порнолитературы, а тем более виртуальное общение онлайн или по телефону подпитывают твои фантазии напрямую: как искусственное дыхание &amp;quot;рот в рот&amp;quot;.&lt;br /&gt;Решить проблему эротического фантазирования тебе может помочь система BSFF и подобные ей. Так же полезно практиковать медитации.&lt;br /&gt;В некоторых случаях эротическое фантазирование представляет собой особенно серьёзную проблему. Это касается например фетишизма, эксгибиционизма и других извращений, аморальных и извращённых фантазий. Самое ужасное заключается в том, что попытки реализации таких фантазий могут быть не только аморальными но и противозаконными. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ИЗБЕГАЙ СИТУАЦИЙ В КОТОРЫХ ВОЗМОЖНО ПРЕДАТЬСЯ ОНАНИЗМУ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Если тебя одолевает желание заниматься онанизмом, отвлекись от этого, займись чем-нибудь: сделай уборку в квартире, постирай бельё, помой полы, отжимайся от пола сколько сможешь, сделай сотню приседаний, прими холодный душ. Избегай привычной обстановки где ты обычно предавался онанизму, беги оттуда: в компанию друзей или же иди гулять в ближайший парк, просто поброди по улицам, пока желание дрочить не пройдёт. Не проводи время в одиночестве и праздности: это самые благоприятные условия для онанизма.&lt;br /&gt;Определи опасные места и опасные ситуации: то есть то место и то время когда ты можешь сорваться и предаться онанизму. Это может быть ванная комната, душ, туалет, спальня. Время когда ты остаёшься дома один, или напротив, уединяешься в своей комнате когда твои домашние заняты делами. И конечно же, твоя постель и время отведённое для сна. Будь в это время и в этих местах особенно внимателен, например, если ты принимаешь душ или ванну, не задерживайся там дольше чем необходимо для того, чтобы просто помыться. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ИЗМЕНИ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И МЕНЯЙСЯ САМ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Онанизм есть следствие лени и вместе с тем одна из её причин. Трудись, учись, занимайся спортом и физподготовкой. Меняй свой образ жизни: найди дополнительную работу, запишись в спортивную секцию. Найди время для самообразования и саморазвития, расширяй общую эрудицию. Одиночество это очень хорошо подготовленная и удобренная почва для онанизма: уделяй больше времени общению, проводи свободное время с друзьями.&lt;br /&gt;Отказавшись от онанизма начинай заниматься сексом. Если ты состоишь в браке уделяй больше внимания и времени своей супруге: онанизм вполне способен разрушать семьи и ломать личную жизнь людей. Если ты одинок, найди подругу. Если твои моральные принципы позволяют тебе так делать, купи проститутку, но будь осторожен: ты можешь заразиться или стать жертвой преступления. &lt;br /&gt;Онанизм это не просто сильнейшая зависимость. Часто навязчивая мастурбация это ещё и форма ухода от реальности, своего рода наркотик, который помогает забыться и отвлечься от проблем, опьяняющий, заглушающий душевную боль. Поэтому не удивляйся, если копнув онанизм ты обнаружишь целый спутанный клубок психологических проблем: застарелых обид, страхов и комплексов. Теперь у тебя появилась замечательная возможность разобраться с ними. Не бегай от самого себя: разберись с этими проблемами сам, или обратись к психологу. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;PS: немного о силе воли, праве выбора и роли сексуального воздержания&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Пока ты долгие годы предавался пороку твоя воля слабела и дух твой разлагался. Сейчас порок сильнее чем твоя воля, и просто так он тебя не отпустит. Словно разумное и живое существо он будет бороться за свою жизнь и место в твоей жизни. Поэтому неизбежны срывы и периоды возврата к пороку. Не отчаивайся: воспринимай это как часть твоей борьбы. Оступившись и допустив срыв каждый раз начинай заново, вернее не заново а уже с той ступеньки на которую ты смог подняться. И с каждым разом твоя воля будет крепнуть. Как спортсмен тренирует мышцы так и ты тренируешь волю. Неразумно было бы обвинять себя в слабости, если ты не можешь легко поднять тот же вес что и мастер спорта по тяжёлой атлетике. Тренируйся, тогда сможешь и ты. И чем более крепнет твоя воля, тем более слабеет твой порок. И в один прекрасный день, который обязательно настанет если ты будешь бороться и трудиться, ты поймёшь что победил онанизм. Твоя воля окрепнет настолько, что будет легко контролировать и подавлять порок: теперь ты не раб онанизма, ты хозяин самому себе! &lt;br /&gt;Сексуальное воздержание не цель а средство достжения цели, помни об этом. Применительно к нашей ситуации это воздержание от онанизма. Конечно, чем дольше ты не мастурбируешь, тем лучше. Но важно не само количество дней, недель и месяцев: самое главное это преодолеть само желание дрочить. В твоём положении жестокой зависимости даже неделя проведённая без онанизма это уже большое достижение. Если ты не смог удержаться и сорвался, не надо заниматься самоунижением. Лучше подумай о том, что ты смог НЕ заниматься онанизмом несколько дней, неделю, месяц, несколько месяцев. А до этого всю свою жизнь дрочил каждый день, да ещё и несколько раз в день, дрочил как жалкий, озабоченный кролик. Воздерживаясь ты приобретаешь бесценный опыт борьбы с пороком и вкус к свободе, вкус к жизни без онанизма. Если ты сорвался и тебе трудно преодолеть себя вспомни этот вкус. И это даст тебе силы снова подняться, преодолеть свою слабость, свой порок, свою зависимость и продолжить бороться за нормальную жизнь.&lt;br /&gt;Выбор. Помни о том, что у тебя всегда есть возможность выбора: смотреть порнографию или не смотреть, фантазировать или не фантазировать, мастурбировать или не мастурбировать. И если ты сорвался, то это был именно твой выбор. Осознай сам момент выбора: или да, или нет. Здесь и сейчас. И выбери НЕТ.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Arch Enemy)</author>
			<pubDate>Tue, 13 Jan 2009 23:32:19 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31011#p31011</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ЯНВАРЬ</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31008#p31008</link>
			<description>&lt;p&gt;Некоторое время отсуствовал на форуме. Так что проверил свои силы без своеобразной страховки в виде форума и команды. Всё ОК. Член естественно, не трогал и не ласкал. С фантазиями боролся и по возможности их подавлял. Учить и нагружать голову не могу: полная депрессия, даже простая задача помыть полы вызывает смертную скуку и желание издохнуть, приходится делать над собой сизифовы усилия чтобы намочить тряпку в тазу. Медитирую, практикую Шавасану (оказывается абсолютно знакомая процедура), а так же ловлю каждую возникающую мысль, она действительно сразу же затухает если в неё не вовлекаться. Вчера вообще медитировал по чёрному в прямом смысле слова: представлял что лежу на столе в морге, потом в гробу, потом меня накрывают крышкой, опускают в могилу и зарывают. Представляю как могила приходит в забвение, зарастает травой и я лежу в темноте и полном небытии и мысли и фантазии мне больше не нужны: вечное безмолвие и безмыслие ...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Arch Enemy)</author>
			<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 14:51:52 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31008#p31008</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Счастье вдруг в тишине постучало в двери...)))</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31006#p31006</link>
			<description>&lt;p&gt;вот проснулся, смотрю по новому сайту инфа еще не обновлена, а этот доступен)))&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;04-01-2009&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Отчет_МП&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;прощение страха &amp;quot;меня не любят&amp;quot;/2/19&lt;br /&gt;прощение &amp;quot;того, что разделяет меня с женщинами&amp;quot;/6/3&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Алекс)</author>
			<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 07:40:49 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31006#p31006</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Кто где  знакомится с женщинами?</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31003#p31003</link>
			<description>&lt;p&gt;Определённо иногда стОит, сорваться, бросить всё и поехать.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FOX)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 22:04:06 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31003#p31003</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Помогите определить цели</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31002#p31002</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Тигр написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Онанизм считаю важной, но не единственной своей проблемой. Гораздо более важным для меня является избыток свободного времени.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;С этим я столкнулся, когда решил составить план на следующий день. После таких банальных пунктов как зарядка, душ, завтрак, мне ничего не приходило в голову. Это было год назад. Сейчас еще остался излишек свободного времени, но он сократился. Попробуй найти себе хобби. Я, например, уже где-то два года занимаюсь классической гитарой, в последнее время правда серьезно ударился в блюзовую ветку. И еще год назад начал учить английский язык. Стимула никакого не было к изучению, типа вакансии в американской фирме. Но это и плюс, т.к. и терять мне нечего.&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Тигр написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;6 Бросить грызть ногти, достала привычка. К сожелению, уверености что брошу очень мало, радует только то что в первом пункте увереность есть&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Не знаю поможет тебе нет. Но лично я так избавился от этой привычки. Я грыз их только, когда нервничал, например при просмотре фильма, в общем когда отключался от внешнего мира. Пробовал и лаки и другие гадкие мази - не помогало. Потом просто во время просмотра фильма одевал легкие перчатки, чтобы жарко не было, и в то же время не было доступа к ногтям.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В общем я так разбавил свою жизнь. Дальше делай выводы сам.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Melancholic)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 21:57:44 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31002#p31002</guid>
		</item>
		<item>
			<title>История FOX-а</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31001#p31001</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Karabas написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Незнаю, я люблю Ос и темболее ВТО. Энергетические сущности встречатся не часто, и устранять их довольно не сложно, хотя могут напугать очень сильно, если не адаптирован... Так например у меня за последние полтора года во сне нету никаких негативных эмоций. Правда добится частых Вто у меня так и не получилось, а Ос почти каждую ноь.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Занимаясь чем угодно, тем более такими практиками, нужно дать себе чёткий ответ на вопрос - ЗАЧЕМ. &lt;br /&gt;Если можешь дать себе такой ответ - одно дело, если нет...тогда тебе &lt;del&gt;скоро пиз &lt;/del&gt;плохи твои дела. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Порекомендую прочитать две книги замечательного автора &amp;quot;Странника&amp;quot; по теме О.С.&lt;br /&gt;&amp;quot;Врата сновидений (нераспечатанные тайны толтеков)&amp;quot; (zip, 201 Kb)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://ariom.ru/zip/2003/strannik-03.zip&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://ariom.ru/zip/2003/strannik-03.zip&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&amp;quot;Прощание с доном Хуаном&amp;quot; (zip, 541 Kb)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://ariom.ru/zip/2003/strannik-04.zip&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://ariom.ru/zip/2003/strannik-04.zip&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FOX)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 21:51:26 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31001#p31001</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Другого выхода нет, выносить этого больше не могу</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31000#p31000</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Алекс написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;.Можешь пояснить, как это...?&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Я в принципе об этом писал, поясню подробнее. Когда возникает какая-то эмоция, или нехорошая фантазия или мой специфический мысленный бред, я говорю себе - Стоп-кадр! - ловлю этот момент и смотрю, какая локализация (специфические ощущения в теле в районе определенных чакр), стимул (писал о них выше). Т.е. - отслеживаю мысль. И она растворяется. С фантазиями легче, с сильными негативными эмоциями - сложнее (раздражение раньше перерастало в агрессию, да и теперь пытается). Так же на фантазиях ловлю и о. Хотя фантазий очень и очень мало, но иногда они вдруг ни с того ни с сего возникают. Я отследил их механизм: взгляд останавливается (тут даже супертема есть про транс и о.) и начинает разворачиваться само содержание мыслей, при попытке прервать - страх (перед тем, что, мол - вот я опять скатился до таких мыслей. Это - оружие о., которое я называю сопротивлением). На этом я и славливаю (и страх тоже). Стараюсь не давить, не отталкивать, а именно отслеживать и не винить себя за мысли. В конце концов это болезнь ,которую я пытаюсь в себе излечить. Врач должен с пониманием относится к больному, а не ненавидеть его. Эти приемы мне очень и в этом сейчас мое спасение (хотя о подлином осознании речи, к сожаленью, пока не идет). Раньше я всегда падал от таких вот мимолетных явлений, теперь же отношусь к ним, как к рабочему материалу - появилось, словил, появилось, словил... Так фантазии не перерастают в навязчивое желание и т.д.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;К делам: - по пунктам 1. - пока не очень, сегодня пришлось поюзать интернет (по делу), да и компьютер тормозит, что продлевает сидение за ним. 2. + кое-что написал, в объеме маленького рассказика. Начало положено! Кому интересно - &lt;a href=&quot;http://schilas.livejournal.com&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Мой эксперимент&lt;/a&gt; 3. + сегодня, несмотря на лежание днем в кровати, не заснул (с трудом, но преодолел сон) и смог таким образом почитать нужную книгу! Ура, дневная тяга ко сну - преодолима! 4. +- днем не очень, вечером поднажал. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;С завтрашнего дня буду пахать! )) Утром - писать книгу, потом в библиотеку, потом заниматься, читать и спать. Так вот мне придется всю неделю! А потом - экзамены, к которым, собственно, и буду сидеть в библиотеке.&lt;br /&gt; :rain:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Burburuk)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 21:49:11 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31000#p31000</guid>
		</item>
		<item>
			<title>СОСТАВ КОМАНДЫ &quot;2009 ГОД БЕЗ ОНАНИЗМА&quot;</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30999#p30999</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Freestyle&lt;/strong&gt;, можешь меня внести в команду? В 2009 не было онанистических актов. Твердо настроен обойтись без онанизма весь 2009 год.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Melancholic)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 21:27:07 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30999#p30999</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Дневник Философ&#039;а</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30996#p30996</link>
			<description>&lt;p&gt;Удачи;) Всё будет хорошо.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Eric)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 21:19:50 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30996#p30996</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Одинокий рейнджер</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30992#p30992</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Айвенго написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;На своей памяти я больше 2х недель в турпоходе даже и не вспомню.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;У меня тот же рекорд, 2 недели в турпоходе. За весь стаж с 13-ти лет.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FOX)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 21:06:07 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30992#p30992</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ассоциации к аватарам</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30991#p30991</link>
			<description>&lt;p&gt;Полная чернуха :)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Оптимизирующий)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 20:57:19 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30991#p30991</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Галерея Жизни</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30983#p30983</link>
			<description>&lt;p&gt;Это моя елочка)))))) С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Девушка)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 19:55:19 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30983#p30983</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Команда «Январь 2009» без онанизма</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30982#p30982</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Scare написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Freestyle&lt;br /&gt;Меня на этом форуме впервые приветствовал Ты. Ты дал мне первое +уважение (хотя их всего 2=)). Ты принял меня в команду декабря хотя сбор был закрыт (хрен знает что бы я щас творил с членом не поступи в эту команду).. Ты ободрил меня когда мне было плохо ровно месяц назад.. Чувак за всё это я тебя чертовски уважаю.. Спасибо тебе! Когда ты сорвался, чесно говоря для меня это было нечто вроде удара.. человек который был настолько уверен, который был полон сил, который внушал сильного доверия и вдруг сорвался.. Тоже самое и с STRANFER-ом.. месяц с лишним держаться и бац всё в помойку.. Мне аш страшно становиться.. За себя страшно (недавно у меня месяц исполнился - впервые кстати).. неужели я тоже сорвусь.. :tired:&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Спасибо! Не сорвёшься, если имеешь решимость идти до конца! Конечно будем поддерживать друг друга!!!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Freestyle)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 19:44:50 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30982#p30982</guid>
		</item>
		<item>
			<title>читаю ваш сайт и просто фигею с того что вы тут обсуждаете</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30977#p30977</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Engelus написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Пусть бы твой друг попробовал пару месяцев не подрочить!!! Мы выше Грязного животного и выше твоего друга, потому что мы ОСОЗНАЛИ, что занимаемя чем-то неправильным, а ещё к тому-же зависим от этого. И это правильно, что мы боремся. Не поддавайтесь на уловки лукавого. Вот один я вижу, уже засомневался!!! Нас хотят соблазнить, а вы поддаётесь!!! Мы всё делаем правильно. Подумайте, что лучше, жить в неведении и быть счастливым, при этом с нас НЕКТО будет тянуть душу, или бороться с НИМ, хоть этот путь и сложен! Я выбираю второе!!!&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Что значит &amp;quot;засомневался&amp;quot;, уважаемый? Ты что вообще себе позволяешь?&lt;br /&gt;Просто я не понимаю, почему одни занимаются онанизмом и живут отлично, не испытывают угрызения совести, живут так, словно онанизм - это нормально, а другие мучаются? И те, кто мучается - чаще всего одинокие, закомплексованные люди, для которых онанизм - это главный комплекс! Это я говорю лично о себе. В то время, как другие (один пример я уже привел) этого не осознают и при этом очень даже хорошо живут!&lt;br /&gt;Я прекрасно осознаю, что онанизм для меня - вред, что он выбивает меня из привычной колеи, но почему другие этого не чувствуют, ты можешь мне рассказать? Первое, что приходит в голову - это я сам себя еще давно настолько запрограммировал и настолько внушил, что для меня онанизм стал причиной всех моих неудач. Я наотрез перестал обращать внимание на свои успехи и принимал их за случайности, за то, что сам Бог меня пожалел - и всё это потому, что у меня в голове такой закон - ПОКА ТЫ ДРОЧИШЬ, ТЫ НЕ СПОСОБЕН НИЧЕГО ИЗМЕНИТЬ, УЛУЧШИТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ! ТОЛЬКО, ИЗБАВИВШИСЬ ОТ ОНАНИЗМА, МОЖНО О ЧЕМ-НИБУДЬ ГОВОРИТЬ!!!&lt;br /&gt;Я даже успехи свои в гиревом спорте приписал тому, что месяц не дрочу! Это нормально? Я почему-то не вспомнил, что дома усиленно занимался гирями каждый день.&lt;br /&gt;Зачем моему другу пробовать пару месяцев не дрочить? Ты в своем уме! Вот ты можешь себе такое представить, что я подхожу к нему и такое предлагаю? &lt;br /&gt;К тому же, зачем ему держаться два месяца, если для него онанизм не является проблемой?)&lt;br /&gt;И чем же лично ты выше моего друга? Тем, что ты ОСОЗНАЛ, что онанизм - зло? И что? Ты стал лучше, умней, мудрей? Бред какой-то несешь...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Novichok)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 19:24:39 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30977#p30977</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Жизнь без онанизма (планы и факты)</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30976#p30976</link>
			<description>&lt;p&gt;Изучал форум, восхищает дружное отношение не знакомых людей друг к другу! За такие добрые посты, пусть даже одресованные не мне хочется сказать спасибо! Чуствую себя каким-то злым и эгоистичным, не испытывая подобного отношения к другим. С другой стороны именно мягкость и нерешительность многих, в том числе и меня, привела к этой болезни.&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Тигр написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;1 бассейн(на каникулах буду стараться каждый день ходить)&lt;br /&gt;2 за день познакомиться с 5 девушками+4(оставшиеся) ( результат не важенен, главное не побояться подойти)&lt;br /&gt;3 узнать про занятия в тренажерке( хочу записаться, но очень педантичен, поэтому нужно сравнить цены, зайти оценить качество и т.д.)&lt;br /&gt;4 Закончить настройку компа&lt;br /&gt;5 сделать здесь нормальный планна разные периоды и по достижению разных целей&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;1 да&lt;br /&gt;2 нет(ррррр... надо что то делать, было время знакомился без проблем, отвык. Выделю отдельный день, что бы не было отмазки типа занят, на что щас ссылаюсь)&lt;br /&gt;3 да&lt;br /&gt;4 да&lt;br /&gt;5 нуууу( ниже распишу)&lt;br /&gt;6 про дрочку не пишу намерено, не хочу зацикливаться. Все не выполняю. И вообще хочу сделать следующее, поставить себе очень высокие цели и добиваться их, и если даже чего то не достигну,то все равно сильно отвлекусь от о.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;итог: средненько&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сейчас просидел 3 часа изучаю форум, надеясь найти к чему стремиться, но увы. И как оказалось сам придумать не способен :( был шокирован просто, попробую провести опрос что ли&lt;br /&gt;План на год(рабочий вариант)&lt;br /&gt;1 Не дрочить!!!&lt;br /&gt;2 Секс с 3 девушками (кроме постоянной) в течение года, это на удовлетворительно, с 5 на хорошо, а если еще удасться реализовать что нибудь из фантазий - просто отлично!&lt;br /&gt;3 Не болеть! это не бред, так как искренни считаю что болезни происходят из-за наших мыслей! Много раз замечал ситуации когда мне не охота идти в универ аж ломает, думаешь как бы не пойти, все достало, и через несколько дней температура,хотя специально пиво холодное не пил и в речки зимой не купался :yep: . И если жить будет интересно уверен не заболею.&lt;br /&gt;4 Путешествие: хотя бы раз куданибудь съездить, лучше за границу, но алтай например тоже сгодиться.&lt;br /&gt;5 Читать, смотреть. Накидайте фильмы книги, кому что нравиться. Лучше всего будет если эти материалы будут вдохновляющими, то есть помогли вам или комуто другому развиваться. Можно эзотерику, философию.&lt;br /&gt;6 Бросить грызть ногти, достала привычка. К сожелению, уверености что брошу очень мало, радует только то что в первом пункте увереность есть :)&lt;br /&gt;7 Очень важным моментом счетаю, съехать от родителей, хотя бы снимать квартиру. Пунтк очень важный, хотя и трудный.&lt;br /&gt;8 ходить в тренажорку и бассейн ( в первое завтра записываюсь, во второе хожу с сентября)&lt;br /&gt;9 Деньги. Не могу ни чего сказать. Месяц как работаю, о преспективах пока говорить рано, просто не знаю какими они могут быть. Еще интересуюсь фондовым рынком, но здесь поймите правильно, пока тренируюсь на нескольких тысячах, в принципе успешно, но несолько процентов с моих сумм это копейки в буквальном смысле, так что это скорее задел на будущее.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;из планов на завтра только сходить первый раз в тренажерку.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Тигр)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 19:06:41 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30976#p30976</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Пан или пропал.</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30975#p30975</link>
			<description>&lt;p&gt;Я вернулся... потому что стало ещё хуже.&lt;br /&gt;Начал качать порнухуи и что самое страшное не удалять её,а накапливать...только что удалил и вспомнил про этот форум.&lt;br /&gt;Так что я снова здесь и снова буду считать срывы ну и дни воздержания.&lt;br /&gt;За всё время сколько я боролся с пороком всё-таки есть изменения и на мой взгляд в лучшую сторону, я стал сильнее,исчезла хроническая депрессия,&lt;br /&gt;торс поволосел и борода стала гуще расти))) одногруппницы мне говорят здарова мужик)) Хотя сегодня задрочился как никогда и к сессии вообще не готовлюсь((.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (KiberDrocher)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 18:52:34 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30975#p30975</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Исцеление</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30938#p30938</link>
			<description>&lt;p&gt;Отчет за 3.01.09:&lt;br /&gt;не рукоблудил, не смотрел ПМ и эротику, не фантазировал (в т. ч. перед сном).&lt;br /&gt;Медитировал, общая продолжительность медитаций - около 0,5 ч.&lt;br /&gt;8 дней без онанизма.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (OnansDeath)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 14:40:01 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30938#p30938</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Команда «Декабрь 2008» без онанизма</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30925#p30925</link>
			<description>&lt;p&gt;Ровно МЕСЯЦ!! ХАааа))) дрочка так же далека от меня как эти звёзды в космосе!! За месяц я изменился - сам ся не узнаю теперь!!)))) А отношения с противоположным полом как будто сами собой устраиваются;))) Хорошо!))) &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Можно этот месяц закрывать.. Дальше январь без о. - ЛЕГКО))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Scare)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 13:26:52 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30925#p30925</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Эротическая «дрёма»</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30920#p30920</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Оптимизирующий написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;- рассеянность;&lt;br /&gt;- забывчивость;&lt;br /&gt;- многочисленные «ляпы» в делах;&lt;br /&gt;- непростительная мягкость в характере, уступчивость;&lt;br /&gt;- нелепое поведение (выглядишь как посмешище);&lt;br /&gt;- косноязычие;&lt;br /&gt;- сложности в общении с людьми (застенчивость, нерешительность, отталкивающее поведение – люди сами не хотят с тобой общаться);&lt;br /&gt;- быстрое наступление усталости;&lt;br /&gt;- депрессии, апатии, плохое настроение.&lt;br /&gt;- погруженность в свои мысли, умственная жвачка, пустое фантазирование;&lt;br /&gt;- стремление к уединению.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Знакомые и мне симптомы...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FOX)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 12:25:06 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30920#p30920</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Наведение порядка в квартире?</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30919#p30919</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;Оптимизирующий написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Девушка может обидеться, что я ее привел в захламленную квартиру, и на этом отношения могут прерваться.&lt;br /&gt;Другое дело, если с девушкой уже достаточно хорошо знаком, тогда можно.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Конечно, если девушка рассчитывает на романтику, или на интересное общение у тебя дома, заставить её убирать совсем негуманно и невежливо. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;А если есть девушка, которая является твоим другом, то ей можно позвонить, сказать, &amp;quot;слушай, я совсем зарос хламом, помоги разобрать&amp;quot;.&amp;#160; И квартира станет заметно лучше.&amp;#160; Кстати, женские советы, как одеваться, и что одевать, и чем пахнуть, тоже очень полезны.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FOX)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 12:10:51 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30919#p30919</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как я попал на этот сайт</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30918#p30918</link>
			<description>&lt;p&gt;Ты меня удивил. Тренер по каратэ - женщина! Мдя... я от дам в шоке в последнее время))) Водят фуры, воюют, преподают каратэ... писец )))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Идущий к свободе)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 12:09:38 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30918#p30918</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Путь воина. Броски или удары?</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30912#p30912</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;skept1k написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;На боксе все мозги отобьют, так что всё-таки для своего ребёнка выбрал бы скорее дзюдо.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;хотел как раз высказаться на эту тему. но времени сейчас нет.зашёл на 5 минут. хороший объективный пост&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Айвенго)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 10:43:57 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30912#p30912</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Битва в Темном замке</title>
			<link>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30909#p30909</link>
			<description>&lt;p&gt;Победы!:)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (NoPasaran)</author>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 07:18:02 +0300</pubDate>
			<guid>http://nedrochim.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30909#p30909</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
