В данный момент на моём фронте борьбы с о., я нахожусь в хорошей позиции. Это из-за того что в начале месяца я в некотором смысле поменял обстановку вокруг себя. До этого была учёба, сессия и я всё никак не знал с чего снова начать. А вот теперь учеба закончилась, я даже намеренно пока к ней не возвращаюсь, а страюсь заниматся другими делами. Так же снова стать на ноги, мне помог отпуск матери, она вышла в него как раз в начале месяца, а как известно присутстие ещё одного человека в квартире, резко снижает возможность о.
Так что пока я не испытаю никаких трудностей. Реальные трудности ждут меня недели через 2, т.к. мать уезжает на дачу, а это значит что я сильно расслаблюсь. Нужно что то придумать, что бы такая резкая смена позиций не привела к срыву.

зато теперь можно) они хоть чем то помогли тебе?

лично я с помощью этих книг (и некоторых других), внес серьезные изменения в мою учебную деятельность. в частности: стал по другому планировать свои дела, освоил новые методы запоминания и чтения и т.д. в итоге (судя по результатам последней сессии) - я заметил некоторый прогресс в учебе.

"Прощание с прошлым"

Где то года назад я удалил из телефона около 50 номеров, такая же участь постигла несколько десятков контактов аси. Почему я это сделал? Да потому что я с этими людьми фактически не общался. Где то, когда то познакомились, обменялись контактами, потом даже написали друг другу пару сообщений и всё заглохло. Но у меня в голове прочно засела мысль, что мы мол ещё с этим человеком поговорим.
И вот год назад я окинул взглядом весь этот список и задал себе вопрос "Кто все эти люди?". Да, я знаю их, но связь с ними уже давно утерянна. В итоге я удалил все контакты такого плана.
К чему я всё это говорю. Я просто хочу всем сказать, что с бесполезным прошлым надо без вопросов прощатся, будь то вещи, мысли или что то ещё. Лично для меня это так же связанно и с о., с ним нужно порвать не на месяц (год/десятилетие и т.д.), а навсегда. Бесполезное прошлое не может просто пылится на антресолях, поскольку даже там оно будет создавать серьезные проблемы.
Сегодня я созрел для ещё одного действия - удалится наконец таки из всем известного контакта. Сразу поясню, что у меня нет зависимости от этого ресурса, как у некоторых людей. У меня с ним та же проблема, что и год назад с телефоном, т.е. куча людей с которыми не общаешся, но и удалить всех жалко. Я долго всё взвешивал и понял что такой ресурс как контакт, лично мне не приносит никакой пользы, я говорю так, поскольку знаю, что некоторым пользу он всё таки приносит.
У некоторых бросающих (не обязательно о.) со временем наступает некая пустота, на мой взгляд это происходит по тому что из системы удалили её элемент и она не может дальше нормально функционировать. Из этого следует что нужно не удалять элементы из системы, а просто полностью её перестраивать. Я говорю это основываяь на личном опыте, я стал производить такие перемены в жизни (начиная с таких простых вещей как распорядок дня и заканчивая более сложными структурами) и это действительно помогло. Многое ещё предстоит заменить, к примеру после контакта, хочется дать бой сложившейся у меня системе питания (которая явно не здорова).
Впринципе о том что я сказал выше, говорили многие на форуме, я просто изложил это, исходя из собственных эмпирических данных.

К большому сожалению, такое прошлое не забывается.

Сорвался. Фактически - в понедельник, но процесс начался ещё в субботу. Рассказывать особо нечего, причины банальны - неправильно использованное свободное время + порнушка. Заметил одну занятную вещь - интерес к дрочке за последнее время действительно упал. Раньше когда я задрачивался мне не важно было то, что я чувствую, важно было просто вздрочнуть. А тут, во время срыва меня посетила мысль: "Это что всё? Всё удовольствие? Это не стоит потраченных усилий!". Так что, я снова в пути друзья. Во время срыва я перестал заниматся бегом, сегодня утром исправлю это.

Наступила осень. Линейку обнуляю, потому что не могу назвать последние дни удачными. Прошедшее две недели были относительно спокойными. Я нашел ещё несколько факторов, которые мещают мне нормально жить. Один из них - просмотр телевизора, я понял что наличие этого фактора сильно влияет на то что я подрочу, это даже сильнее инета с его тоннами порнухи, перед телеком я обычно лежал на диване и переключал всякие музыкальные каналы в поисках понятно чего (расслабленность + эротика = тяга вздрочнуть). Так что теперь я исключил просмотр телека из своей жизни.
На данный момент моя цель - три месяца без о.