Есть хороший курс "Бридж Ту Инглиш" (Bridge To English), продаётся на дисках: разницы между пиратским и лицензионным никакой. С диска можно поставить на винч, а сам диск слушать в плеере, текст распечатать на принтере. Может где-то можно и скачать, не знаю. Его англичане сами написали для потенциальных туристов. Хорош своей примитивностью и одновременно полнотой. Я его пока отложил, старым советским курсом на виниле пока занялся. Что касается грамматических пособий: сейчас их столько что и посоветовать трудно, зайди в любой книжный магазин, покопайся в нете. Из нета ничего не качал. Об успехах пока трудно судить, ибо нет практики. Как-то по необходимости что-то выяснял на форуме пользователей аудиокарты, форум в США, всё что надо выяснил.

http://www.realyoga.ru/Downloads/yoga_n … asana.html

31 декабря: НЕ/НЕ/НЕ
На ночь послушал Шавасану, никаких фантазий, но под утро немного были.

Итак, подготовительный этап закончен. В 2009 год, который собираюсь провести без онанизма я вхожу уже с 10 дневным воздержанием и сформированным настроением. Выявлены слабые места: это фантазирование. Если с механическим онанизмом я могу уже легко справиться, то вот отказать себе в слабовольных фантазийках пока что выше моих сил. Вот в этом направлении и надо работать. Тактика борьбы с фантазированием проста: загрузить мозг работой, именно на ночь и с утра, (время когда фантазии наиболее опасны и вообще, это их обычное время: я не настолько опустился чтобы целыми днями шляться и фантазировать о сексе). Теперь каждый вечер практикую медитации: это абсолютно обязательная процедура, тем более что во мне накопилось столько негативных мыслительных программ, что они просто сожрут меня. И плеер с английским.
Этот дневник закрываю и отправляю в архив.

Я его не качал а купил на дисках. Часть в подземном переходе, а часть в магазинах которые дисками торгуют. Есть лицензионные с наклеечкой а есть и ... Видел даже из Англии (!!!), без шуток, но у меня уже такой же был, купил в подземном переходе, пиратский, а работает точно так же.