Arch Enemy, да, именно. Курить бросить ЗНАЧИТЕЛЬНО легче.

Arch Enemy
))) я не специально)) насчет рекорда. Интересные ощущения кстати. Ведь никакого уже удовольствия.
Ну да ладно..
А курево..его взял под контроль легко. Теперь(уже года два)  курю только в компании друзей когда пью Ну это бывает раз-два в месяц. Пачки на полгода хватает. Думал так же и с онанизмом получится.
Как я обламался.

2Оптимизирующий
Стараюсь не фантазировать. Получается легко, кстати. Тут главное решимость... Правда надо отметить, что ОСОБЕННО извращенными фантазиями я никогда не страдал, то есть все вполне банально и естественно )
Я подумал, и пришел к  выводу, что главное (по крайней мере, для меня) -  это догматическая убежденность во вреде онанизма,  в том,  что это опаснейшая и ненужная в моей жизни вещь. Потому что все разумные аргументы тем более теряют свою силу убеждения, чем  дольше воздерживаюсь.

Собственно так я решил поступить с онанизмом. Не получится - начну сначала. Но драться буду изо всех сил Сроки не устанавливаю, т.к. обязательно сорвусь по истечении задуманного количества дней, а для меня это неприемлемо. Какие могут быть компромиссы  с этой мерзостью?

У меня есть несколько хобби(гитара, рисование, качалка – достаточно чтобы занять ВСЕ свободное время, правда), и очень больно сознавать каких результатов я мог бы достичь, если бы не дрочил, не отнимал время  у поистине важных вещей, отдавая его на съедение пороку.

Да, онанизм штука приятная, чего говорить Но надо помнить - это разрушительная привычка, убивающая зависимого от нее человека, его здоровье, его ум и душу; а каждая секунда, прожитая свободно,  с осознанием собственного превосходства над внутренним ВРАГОМ – есть удовольствие большее.
Спасибо всем, кто меня поддержал в этом начинании

Novichok, нет проблем, я с самого первого дня был очень серьезно настроен
А насчет притягательности порнухи - я не психолог, и не могу объяснить с чем это связано
Да я был бы и не против, если бы это все дело не подменяло собой интерес к реальной жизни А так, это ж наркотик какой-то.

Ок, поехали

Сегодня не дрочил. Фантазии были, мимолетные, но я им значения не придаю – считаю, что мысли сексуального характера - это норма для человека моего возраста. Просто надо учиться не убегать от них через онанизм, а принимать как данность, использовать как источник сил и вдохновения Порнуху, конечно, не смотрю.
     Настроение отличное! Пока позывов возвращаться к прежнему образу жизни нет. Да я думаю и не будет…  Отлично потренировался сегодня  в зале…  В общем,  все пучком))
Физическое самочувствие – лучше, нет дурацкого ощущения слабости в мышцах(хотя я много раз отмечал, что это ощущение, в общем-то, – ложное); моральное – гораздо ЛУЧШЕ!!! Супер  =)

     Про негатив в жизни писать не хочу, чтобы не укреплять его в себе - хотя он есть, в виде например завала с  учёбой, предстоящих госов и диплома. Предпочитаю верить, что со всем этим по-любому разберусь в итоге )