Если хочешь, то я тебя официально снова впишу в команду. До конца месяца еще долго. Просто твои 20 дней растянутся тогда на один день дольше наших -)
Но ты уж постарайся тогда продержаться подольше, чем в прошлый раз -)

Shalin, впиши меня пожалуйста. Сегодня опять сорвался, в прошлый раз 10 дней пожил, в этот только 5. И не было бы так обидно, если бы все срывы последних 2 месяцев не были как под копирку содраны: знаю, что весь день просижу дома, сижу, тупо гоняю в контру, надоедает, вдруг мама куда-нибудь уходит, полчаса слушаю музыку и......отключаю К9 и смотрю порево. Это просто пиздец какой-то. Остальные дни даже не борешься, дрочить неохота, а как только сидишь дома весь день- почти гарантированный срыв. Ещё перешёл в параллельный класс, 6-7 уроков каждый день, никак не войду в ритм, устаю, не высыпаюсь. А тут ещё и подрочил, пиздец. Мож хоть команда как-то поможет. С каждым разом пополняется чёрный список К9- сегодня туда слетел video.yandex.ru

Отредактировано Мы ПОБЕДИМ!!! (2008-10-11 20:40:27)

И ты теперь с нами!

Странный, "бодрость и жизнерадостность зависят не от внешних условий жизни, а от внутреннего отношения к ней человека, от наличия в нем здорового миросозерцания" (вот к чему всем нам надо в первую очередь стремиться). Можно приходить в уныние при легкой изнеженной жизни и можно быть жизнерадостным в суровой и тяжелой обстановке.
И еще: "Люди страдают от своих мнений, и настолько всякий несчастен, на сколько думает так".

Если что-то тебе неприятно и вредит твоей душе, то нужно по хорошему этой подруге все объяснить, что ты не желетка в которую можно "плакаться".
Есть такие обстоятельства, когда нужно поддержать человека, выслушать его, может и погулять с ним три часа.
Но это не тот случай, как мне кажется. Я в таких случаях людей всегда прерываю. Она за три часа выплеснула на тебя весь свой негатив, ей стало легче, а ты потом страдаешь. Зачем тебе это нужно?
Странный у тебя все получится! Желаю тебе удачи!!!

Есть такой артист Евгений Стеблов, он рассказывал, что в юности (до встречи с женой) у него было немало девушек и всех он классифицировал: с одними появлялся в общественных местах, с другими были хорошими друзьями и т.д., но среди его девушек были так называемые "девушка-трость". То есть это девушка с которой можно просто побродить, погулять, поговорить, оперевшись на неё как на трость и не более.

Сегодня у меня - день преодоления старого психологического барьера. Шесть дней недели - с понедельника по субботу - я не разу не дрочил. И если сегодня будет также как вчера - я поставлю первый личный рекорд, целая неделя без онанизма. Для кого-то возможно смешной срок, а я за всю жизнь ни разу не смог провести недели без о. Самое прикольное, что уже не раз подступался к этому барьеру, держался шесть дней и потом срывался. Но сегодня в упор не вижу никаких причин для срыва, а потому для надежности большую часть дня буду читать библию.

ВСЕМ УДАЧИ! Рад, что нас уже пятеро.

Молодец! Вперед, не оглядываясь! Мы должны вырваться из плена самоудовлетворения!

Была у меня такая проблема. Всерьез начал боротся в конце лета, когда занялся бегом. Сейчас могу сказать, что поборол это. Мой совет таков: во первых, решил ложится раньше - ложись раньше (без каких либо допущений), во вторых полезно установить четкий режим засыпания-вставания, т.е. делать это каждый день в одиннаковое время (у меня например, сейчас такой режим, ложусь в 00.00, встаю в 07.00). Читать книгу перед сном я считаю полезным, а вот активное сидение за компом перед сном, для меня вообще неприемлимо, это наверное из-за того что у меня плохое зрение (если перед сном долго перед монитором посижу, с утра вообще глаза не открыть). Короче говоря - ставь себе цели, борись, достигай. Если что либо не получается никогда не сдавайся, снова вперед (это такая общая рекомендация, но на мой взгляд она тоже важна). Удачи тебе, сообщай о результатах.

Спи сколько нужно, главное что бы был режим, а не то, что лёг хрен знает когда и проснулся к обеду. Мне 7 часов тоже немного не хватает, но по другому я просто не успеваю всё сделать. Хотя, лучше уже 7 часов нормального сна, чем 9-10 - "хаотичного".

Принцип управления днём

Говорят, как первый час проведёшь, так и день пройдёт. Я заметил, что в моей жизни это похоже на правду. Если я был ленив или рассеян в течении первого часа после пробуждения, мой день проходил в ленивом и несосредоточенном стиле. Он мог начаться с неспешного времяпровождения в объятьях жены, столкновения с дочерью, лёгкого растяжения мышц, одевания, бритья, медленного завтрака (20 минут на приготовление и 20 на еду), разгрузки посудомоечной машины, обсуждения планов на день со своей женой (мы вместе работаем дома) и т.д. Я мог начать рабочий день так: проверить е-мейл, написать запись в свой блог и по пути сделать ещё нескольких других незначительных задач. К этому времени я был на ногах уже несколько часов, и эти ранние часы предрасположили меня к невдохновлённому дню. По шкале от одного до десяти мой общий уровень энергии редко поднимался до отметки 7 в такой день.

Мотивация может предшествовать действию, но она также может следовать за действием. Действия, которые ты выполняешь в первый час стимулируют соответствующий уровень мотивации, которую ты можешь с выгодой использовать. Если ты хочешь провести высокопродуктивный день в быстром ритме, сделай первый час таким - встань и иди работать над своим проектом. Если ты хочешь спокойного дня - сделай первый час тихим - помедитируй, почитай, пойди погуляй, прими расслабляющую ванну. Если ты хочешь ленивого дня - будь ленивым этот первый час - спи дольше обычного, смотри ТВ, медленно завтракай. Если ты хочешь день, проведённый за банальностями - потрать первый час на них - проверь е-мейл, посети форумы, почитай новости, поболтай с другими.

Хорошие новости в том, что если ты хочешь определённый вид дня, просто сконцентрируйся на своих лучших успехах первого часа. Не беспокойся о том, что будет дальше. Если ты сконцентрируешься на первом часе, остаток дня будет таким же. Используй рычаги силы руководящего принципа чтобы управлять целым кораблём.

Также я обнаружил, что это может работать не только утром, хотя обычно это тяжелее. Если ты начал отвратительный день, передохни, а затем сконцентрируйся на своих лучших успехах, создавая час, который ты бы хотел видеть. Это твой руководящий принцип.

(с) S.P.