Победить онанизм

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Победить онанизм » МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК » Только вперед!


Только вперед!

Сообщений 1 страница 30 из 156

1

Решил я начать здесь продвинутый :) постоянный дневник с ежедневными отчетами, потому что в дневник на старом форуме иногда просто нечего написать, а дневник все же нужен для записей каждый день. Потом, я вчера чуть не сорвался, смотрел порнуху, еле остановил себя.

Буду писать по трем критериям :
1. Дрочил/ НЕ дрочил
2. Смотрел порно или нет
3. Было ли желание делать что-то из п.1 или п.2

Также буду через день записывать свои результаты в спортзале. Это важно для меня. Буду сексуальную энергию направлять в спорт.
Цель занятий - повысить рабочие веса и увеличить массу тела.
Веса начну с минимальных, базовых и буду постпенно, желательно раз в неделю по немногу увеличивать их. Тут уже не подрочишь ей богу.
Начну с одной программы тренировок чтобы "въехать" в процесс, потос заменю ее.
Также хочу на постоянной основе принимать холодный душ уторм, но для меня это стресс, никак не привыкну, поэтому еще будет пункт 4 - Принимал душ или нет.

Записи будут утром, поэтому пункты буду за предыдущий день.
Обязуюсь не пропускать тренировки и писать регулярно обо всем.
Если в дневнике записи не появляются - то я скорее всего я подрочил, что не делает мне чести. Поэтому дрочить мне просто нельзя..
Если тренировка пропускается - пшу причину этого.
Очень интересно насколько это все получится.

Вчера :
1. НЕ дрочил
2. Порно смотрел
3. Желание было сильным
4. Холодный душ не принимал.

Спортзал завтра по плану.

0

2

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел ничего
3. Желания не было
4. Душ не принимал вчера

Спортзал :

1. Приседания - 50кг Х 9 раз, 50кгХ 9
2. Жим лежа горизонт. - 50Х9, 50Х6
3. Жим стоя - 20кг Х 11, 20кгХ8
4. Подтягивания - 5 раз
5. Подъем на бицепс - 20Х10, 20Х9

Веса минимальные, это не рабочие. Начну въезжать в занятия.

0

3

1. НЕ дрочил
2. Порно не смотрел
3. Желание минимальное
4. Душ принимал

0

4

Только добрался до компа...

1. НЕ дрочил
2. Порно не смотрел
3. Желание почти нет
4. Душ не принимал

Тренировка :

1.Приседания - 50Х10, 50Х8
2. Дим лежа наклон. - 50Х9
3. Жим стоя - 20Х12, 20Х7
4. Подтягивания -7,4 раза
5. Подъем на бицепс -20Х10

0

5

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел ничего
3. Желание не было
4. Блин, все никак не урегулирую

0

6

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание не было
4. Душ - нет

Спорт:

1. Приседания - 50Х12, 50Х12
2. Жим лежа горизонт - 50Х11, 50Х9
3. Жим стоя - 20Х12, 20Х10
4. Потягивания - 4, 4
5. Подъем на бицепс - 20Х12, 20Х9

0

7

1. НЕ дрочил
2. Порно смотрел немного
3. Пик желания был
4. Душ принимал

З.Ы. 20 дней...

Отредактировано TInv (2007-07-03 10:40:39)

0

8

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Хочу и сильно :)
4. Душ принимал

0

9

Если нельзя тут коментить - скажи

При чем тут душ? Это хорошо или плохо? По моему это нормально

А вот насчет спорта - полностью тебя поддерживаю, это очень круто :) Пока только бегаю, как только позволят финансы - бассей, ролики и тренажерка :)

0

10

Евгений, душ холодный тут просто в моем дневнике. Не знаю насколько он хорош как средство против, но он просто невероятно действует на организм.
А пишу тут для того, чтобы тоже систематизировать его, потому как холодная вода для меня стресс, который трудно перебороть...

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. НЕ хотелось
4. Душ -нет

Спорт :

1.Приседания -50Х11, 50Х10
2. Жим лежа накл. - 50Х11, 50Х9
3. Жим стоя -20Х10, 20Х9
4.Подтягивания 6,4
5. Подъем на бицепс - 20Х11, 20Х10

0

11

1.НЕ дрочил
2.смотрел немного
3. Хотелось немного
4.Душ - да

0

12

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание нет
4. Душ -да

Хотел позаниматься сегодня, но не нашел сил. Чет устал (
Переносится на завтра.

У меня рекорд воздержания : 24 дня!

0

13

1. НЕ дрочил
2. Смотрел немного
3. Хотелось довольно сильно
4. Душ -нет

Спорт:

1.Приседания - 50Х14, 50Х12
2. Жим лежа горизонт - 50Х14, 50Х10
3. Жим стоя -20Х12, 20Х9
4. Подтягивания -5,3
5. Подъем на бицепс - 20Х13, 20Х12

0

14

Вчера пришлось подрочить. Линейку обнуляю.

0

15

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. НЕ хочу ничего
4.Душ -да

1.Приседания - 50х12, 50х12
2. Жим лежа накл.- 50х12, 50х8
3. Жим стоя 20х13, 20х12
4. Подтягивания - 7, 5
5. Подъем на бицепс - 20х12, 22х10

0

16

TInv, "пришлось подрочить" по какой причине?

0

17

TiNV: ты не бросал спорт случаем в выходные? У меня то же самое было и отчасти из-за того, что бросил бегать

0

18

Оптимизирующий, это связано со встречей со своей бывшей. Много мест было посещено, много алкоголя выпито.
Ласкали друг друга в машине....Потом поругались в конце :)
Домой под утро приехал - просто болит все внизу. Проосто пришось подрочить. Ксати, ощущения были - нулевые.

Евгений, одну тренировку пропустил - не было сил просто. А так - нет. Не брошу ни в коем случае.
Вот с бегом проблемы - некогда. Бегал еще всего 1 раз и то на велодорожке.

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Ничего не хочу
4. Душ -нет

Настроение - ни к черту!

0

19

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желания нет
4. Душ принимал

Спорт:

1. Приседания - 50х13, 50х10
2. Жим лежа горизонт. - 50х14, 50х9
3. Жим стоя - 20х13, 20х11
4. Подтягивания - 5, 5
5. Подъем на бицепс - 22х11, 22х8

0

20

1. Не дрочил
2.Не смотрел
3. Желания нет
4. Душ - да

На спорт сегодня нет сил : спал вчера 4 часа...

0

21

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание не было
4. Душ принимал

Спорт:
1. Приседания -50х15, 50х13
2. Жим лежа накл. - 50х13, 50х9
3. Жим стоя -20х15, 20х13
4. Подтягивания - 5, 4
5. Подъем на бицепс - 22х11, 22х5

0

22

1.НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание не было
4. Душ -да

0

23

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Не хотелось
4. Душ -нет

0

24

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание слабое
4. Душ принимал

Спорт :

1. Приседания -52х13, 52х14
2. Жим лежа горизонт. - 50х14, 50х11
3. Жим стоя - 20х13, 22х10
4. Подтягивания - 0
5. ПОдъем на бицепс - 22х11, 22х10

0

25

2 дня дневник пропустил. Загулял немного )
Сил заниматься тоже не было, за что себя ругаю...НО продолжаю идти только вперед!

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание было, алкоголь тоже помог
4. Душ ?? Какой душ ?

1. Приседания -52х12, 52х10
2. Жим лежа накл. - 50х14, 50х9
3. Жим стоя - 22х12, 22х8
4. Подтягивания -5, 2 :)
5. Подъем на бицепс - 22х11, 22х9

0

26

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание было
4. Душ да

0

27

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желание слабое
4. Дущ -нет

Спорт:

1.Приседания -52х12, 52х11
2. Жим лежа гор. - 50х15, 50х10
3. Жим стоя -22х12,22х10
4.Подтягиванияя -6, 4
5. Подъем на бицепс - 22Х12

0

28

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел
3. Желания нет особого
4. Душ - нет

0

29

1. НЕ дрочил
2. НЕ смотрел

На спорт сегодня не было сил. Буду завтра заниматься.

0

30

молоцца :) Что тут сказать: )

0


Вы здесь » Победить онанизм » МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК » Только вперед!