Победить онанизм |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Победить онанизм » МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК » Только вперед!
НЕ дрочил & НЕ смотрел
Спорт:
1.Приседания - 65Х18
2. Жим лежа горизонт - 60х11
3. Жим стоя - 30х10
4. Подъем на бицепс - 30Х9
5. Подтягивания - 7,5
Приседания сегодня очень понравились, все таки для нижней половины тела нужно около 15-20 повторений.
Совсем другие ощущения!
Захотелось написать - что чувствую сейчас себя просто восхитительно!! Спокойно и легко, много энергии.
Хочется подрочить, но совершенно не тянет смотреть порнуху. Сейчас это занятие кажется глупым каким-то
А хочется именно с девушкой познакомиться...
Есть желание взять ключи от машины и рвануть в ночной город, чего давно уже не хотелось....))
Я уже писал что это часть программы Жданова В.Г., чьи лекции "Как восстановить зрение"...
Занятно! Я тоже интересуюсь восстановлением зрения - началось все с Норбекова, йоги, потом читал Бейтса, потом как-то наткнулся на лекцию Жданова про алкоголизм, он упоминал, что ведет курсы по восстановлению зрения, поэтому удалось достать курс видео лекций Жданова, он также что-то кажется рассказывает про борьбу с зависимостью и паттернами поведения (курс пока не было времени просмотреть).
Очков не ношу, но уровень остроты зрения меня не устраивает.
Делаешь ли ты упражнения по В.З. с утра?
Интересно было бы узнать твой режим дня. 
Для тренировок в тр. зале (если не читал - советую, называется "Думай"): http://www.bookssite.ru/scr/page_117211.html
fuck_up, все верно - это есть упражнения по Бейтсу. У Норбекова - тоже самое! Кто у кого передрал непонятно.
Но Бейтс разработал свою систему в 30-х годах вроде.
Жданова посмотрел только по его 6 лекциям. Очень бы хотелось сходить на семинар. Он вообще пример того,
что помимо мозгов(обязательный компонент для мужика) необходимо иметь еще и волю и целеустремленность.
Делаешь ли ты упражнения по В.З. с утра?
Не поверишь - я их делаю 6 раз в день, в том числе и по утрам! В слабеньких очках только вожу машину.
Эти упражнения работают!! Сегодня при проверке по таблице с 5 метров, еле-еле вижу 6 строчку.
Я точно помню, что видел 7ую строчку на первом курсе института. Т.е я восстановил за месяц зрение, которое потерял за годы!
Но конечно мне этого мало, потому как без очков, простите, не вижу ни хрена
Т.е. не вижу всех мелких деталей, которые раскрашивают мир )
И еще про зрение - где-то прочитал фразу : "Чтобы восстановить зрение - нужно стать спортсменом!"
Это действительно так! Как раз таки работа в спортзале и научила меня методичности и последовательности. Тот же принцип применим и к глазам - ведь это 6 пар мышц!
Что рассказать весь распорядок дня? Не понял...
Для тренировок в тр. зале (если не читал - советую, называется "Думай"
Как раз ее и считаю единственной.
Что рассказать весь распорядок дня? Не понял...
Пардон, неправильно задал вопрос. Меня интересует какие упражнения на В.З., с какой продолжительностью и когда ты делаешь, скажем, делаешь ли ты перед тем, как заснуть, оладонирование лежа? Какие приемы используешь при оладонировании (например, воспоминание черного цвета)? Пьешь ли какие-нибудь витамины для глаз (скажем, экстракт черники?)
Если же ты не хочешь писать об этом в дневнике, напиши мне в личку, буду крайне признателен, просто никогда не приходилось общаться с человеком, который успешно практикует В.З.
fuck_up, нет это слишком просто!
Я предлагаю тебе самому скачать лекции Жданова, разобраться и начать делать упражнения.
Я принимаю препараты, делаю определенные упражнения, но я не хотел бы говорить о них. Их великое множество.
Мне хотелось бы, наоборот, от тебя что-то подчерпнуть! Испытай ты на себе их действие и расскажи о лучших,
а я расскажу тебе о том какие помогли мне восстановить 1,5 диоптрии.
А так я просто навяжу свое мнение тебе...
Плюс еще есть 2 потрясающих сайта :
http://www.see.active.by/
http://www.svoiglaza.narod.ru/index.html
Спасибо за ссылки, посмотрю лекции и поделюсь результатами.
НЕ дрочил
Смотрел, какую-то фигню..
1.Приседания - 67Х16
2. Жим лежа накл - 60х10
3. Жим стоя - 30х11
4. Подъем на бицепс - 30Х8
5. Подтягивания - 6,0
Хотел написать о еще одном проблеске улучшения зрения! Это сказка! Вообще видеть далеко, ясно и четко - великая радость человека.
Как жаль, что ценишь ее только тогда, когда теряешь.
Я это пишу к тому, что на протяжении недели мое зрение как мне казалось топталось на месте.
Улучшения не было. Это расстраивало. Но я продолжал долбить в цель! Особенно выходные посвятил полностью.
И вот! Любая работа не остается незамеченной!! С утра такой резкий скачок зрения!!
Сцуко, я похоже приобретаю ту необходимую последовательность и целеустремленность о которой мечтал годы и все откладывал на ЗАВТРА, на ПОНЕДЕЛЬНИК )).
Йооооууу!!! Я наконец-то сделал это!!! 1 месяц!! Так долго я шел к этому. Раньше я и 7 дней не мог продержаться....... 
:friends: Поздравляю! Месяц позади! Продолжаааааай!!
5. Подтягивания - 6,0
- это как??? Повис как сосиска и ни разу не смог подтянуться? :bb: :haha:
:friends: :bb:
это как??? Повис как сосиска и ни разу не смог подтянуться
Может быть он подтягивается с отягощениями
Ыыыы я тоже хачу месяц 
Sober, это знаешь как - идешь к турнику на последний подход, думаешь :"Ща ка подтяну-усь!! "
Потом запрыгнул уже на турник думаешь : " Да ну его на-а-ах...все и так болит уже.Слезаю-ю."
Вот и получается - 0.
НЕ дрочил и НЕ смотрел. Интерес к порнухе явно угас! НЕ понял почему, кстати.
Померял воду в ведре для обливания электронным термометром - 9,2 градуса!!
Жданов говорил, что вода имеет полезные свойства восстанавливать и улучшать энергетику при температуре до 12 градусов!
Значит я в теме, укладываюсь в рамки. ))
Кстати, прошли головные боли, которые меня периодически мучали и были связаны с кровотоком в сосудах головы!
Я это утром сегодня вспомнил - что башка иногда болела.
СПОРТ :
1.Приседания - 70Х14
2. Жим лежа накл - 62,5х9
3. Жим стоя - 32,5х8
4. Подъем на бицепс - 30Х10
5. Подтягивания - 5
Отредактировано TInv (2007-09-12 11:58:11)
TInv
Попробуй подтягиваться из положенья лёжа. Ну не совсем лёжа- турник на уровне груди, пятки касаются пола. Я так делаю дома, потому что закрепить турник в дверном проёме можно только так. Очень полезно и укрепляет мышцы, готовя их к обычным подтягиваньям на турнике.http://www.mosgu.ru/press-tsentr/magazi … /index.php
Пришлось подрочить. Потому, что как-то, дней 5 назад, начал вдруг дрочить, потом остановился.
Но потом такие ощущения неприятные начались, особенно по утрам. Решил просто механически подрочить. Порно, не смотрел, кстати. Хотел, но ничего не нашел хорошего.
Похоже зависимость от порно для меня скатывается на нет. Это радует.
Arch Enemy, спасибо, надо посмотреть, какие мышцы там работают. Не совсем уверен, что спина...
Пришлось подрочить. Потому, что как-то, дней 5 назад, начал вдруг дрочить, потом остановился.
Думаю, что этот вариант, TInv, наилучший, особенно в свете страшилок про рак простаты из соседнего форума. и вообще, все - ради позитива в жизни!
НЕ дрочил
СПОРТ :
1.Приседания - 70Х14
2. Жим лежа - 62,5х10
3. Жим стоя - 32,5х8
4. Подъем на бицепс - 32,5Х7
5. Подтягивания - 0
НЕ дрочил
Спорт:
1.Приседания - 70Х18
2. Жим лежа - 62,5х9 накл
3. Жим стоя - 32,5х10
4. Подъем на бицепс - 32,5Х8
5. Подтягивания - 6
Вобщем не дрочил и провел 2 тренировки, но писать сюда их не буду - там примерно тоже самое. Чет я похоже немного застопорился - попробую сократить кол-во подходов и увеличу вес снарядов. Буду делать по 6-8 повторений. Посмотрим. А то тело болит, а толку не очень много. Похоже просто не восстанавливаюсь.
Что еще? Тут кто-то писал, что девушка - это ключ к решению проблем. Да, хочется живого общения больше и девушку, конечно. Надо быть ближе к реальности.
Хер знает, по-моему план - бросить дрочить, а ПОТОМ найти девушку кажется не реальной затеей. Так и не бросишь никогда.
Все в жизни нужно делать одновремено и вовремя.
Это наверно и есть большая ошибка...
Тут кто-то писал, что девушка - это ключ к решению проблем.
Это писал я,и дествительно так считаю,когда я не дрочил довольно долго я понял многое,и в частности то что,избавиться от онанизма на 100% можно только заменив его на полноценный секс с девушкой!
Что еще? Тут кто-то писал, что девушка - это ключ к решению проблем. Да, хочется живого общения больше и девушку, конечно. Надо быть ближе к реальности.
Хер знает, по-моему план - бросить дрочить, а ПОТОМ найти девушку кажется не реальной затеей. Так и не бросишь никогда.
Тоже все больше убеждаюсь, что без реального секса (хотя бы в ближайшей перспективе) онанизм полностью не бросить.
Но и немедленный переход к сексу -не решение проблемы! Если нет настоящего желания, то ощущения от секса с девушкой могут быть типа "жалкое подобие левой руки", и потом вообще не захочется секса, и еще глубже можно уйти в онаноманию 
Итак, добрался до ноута, наконец.
НЕ дрочил и не смтрел ничего. Желания нет ни фига. День сумасшедший был...
Спорт : решил немного увеличить веса, снизив кол-во повторений. Получается, что в спортзале вообще не был почти и не занимался, НО ! Так нужно заниматься через день.
Поэтому нужно о нагрузке говорить в конце недели.
А вообще тут, конечно, будет борьба за каждый кг железа как и с онанизмом. Только вперед!!
1.Приседания - 75Х8
2. Жим лежа - 65х6 накл
3. Жим стоя - 35х6
4. Подъем на бицепс - 35Х5
5. Подтягивания - 8
По прежнему Go, go, go только вперед!
НЕ дрочил.
Спорт:
1. Приседания - 77,5Х10
2. Жим лежа - 65х6 гориз
3. Жим стоя - 35х6
4. Подъем на бицепс - 35Х6
5. Подтягивания - 7
НЕ дрочил.
Спорт:
1. Приседания - 80Х8
2. Жим лежа накл - 67,5х4, 65х4
3. Жим стоя - 37,5х6
4. Подъем на бицепс - 35Х7
5. Подтягивания - 6
Хер знает, по-моему план - бросить дрочить, а ПОТОМ найти девушку кажется не реальной затеей. Так и не бросишь никогда.
Блин, можно дрочить редко, не как миниган, с перерывами, желательно большими. И ищи девушку, знакомься. А потом все само отпадет. Главное не о. с ужасающей регулярностью)
Плохо дело. Подрочил вчера. Чувствую себя ужасно.
И так устал в конце недели + навалилась тяжесть факта онанизма.
И опять проблема - решил немного порно посмотреть....
Все - ставлю себе срок в 1 месяц и 1 неделя. В принципе это подъемно.
И опять проблема - решил немного порно посмотреть....
Первые недели две вообще не советую порно смотреть,а потом по настроению
Лучше вообще не смотреть порно. Зачем его смотреть? В любом случае - это путь к дрочке.
Лучше вообще не смотреть порно. Зачем его смотреть? В любом случае - это путь к дрочке.
Это не всегда путь к дрочке,еще это путь проверить себя,тем более его кругом полно,рано или позно все равно наткнешся!Лично для меня порно после продолжительного времени без онанизма не было поводом к срыву!
TInv, надо быть честным перед самим собой. Обычно(по крайней мере, для меня) просмотр порнушки заканчивается срывом. Штука в том, что ВД не толкает нас прямо на срыв, потому что знает, что ему окажут сопротивление, поэтому он сначала толкает нас на просмотр порнушки, а уже потом, когда наша воля ослаблена, толкает на срыв.
Здесь можно привести аналогию. Срыв – это падение в пропасть или яму. Твоя задача – не упасть в яму. Задача ВД – столкнуть тебя в эту яму. Согласись, гораздо безопасней стоять где-нибудь вдалеке от ямы, нежели рядом с ней.
Так вот, посмотрев порнушку ты становишься вплотную к яме. Один толчок ВД и ты летишь в пропасть.
Отредактировано fuck_up (2007-10-01 00:27:08)
| Только вперед | МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК | 2007-11-03 |
| Начал настояющую интересную жизнь !!! Вперед к достижениям ! 3.11.08 | МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК | 2009-01-03 |
| Снова - вперед! | ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ (АРХИВ) | 2008-09-29 |
| Вперёд, к нормальной жизни! | МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК | 2008-10-23 |
| Идущий к свободе | ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ (АРХИВ) | 2008-09-25 |
Вы здесь » Победить онанизм » МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК » Только вперед!
