Победить онанизм

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Победить онанизм » МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК » ССС (Сделай Себя Сам)


ССС (Сделай Себя Сам)

Сообщений 61 страница 90 из 112

61

Отказ от секса и фантазий с ним

:|  о_О с Кем?

0

62

С сексом наверн=)))

0

63

Сказываются последствия вчерашнего телефонного разговора. ВД нашёптывает "поедь к ней домой и займись любовью" - ну, не дурак, а?
Это ведь всего лишь телефонный звонок, напустивший на меня эту блажь, самой по себе ей не возникнуть.
Ну трахнул бы я её, допустим, и что дальше? Строил бы планы на следующий трах. Разве это жизнь?
Идём дальше. Каждое желание нужно обязательно фиксировать и искать причины его возникновения. Только так можно остановить процесс соглашения с ВД (внутренним дьяволом).

Самое интересное - это то, что у меня возникло сильное желание написать сюда хотя бы что-то, чтобы мысленно оторваться от порочных мыслей. А уже по ходу набирания текста, рождался сам текст! -)

+1

64

Рабби Йегуда бен Тейма сказал: "Будь дерзок, как тигр, и легок, как орел, быстр, как олень, и могуч, как лев, исполняя желание Отца твоего, Который на Небесах". "Дерзкий, как тигр" означает, что человек не должен стесняться людей, издевающихся над ним за его служение Б-гу, да будет благословенно Его Имя. "Легкий, как орел" сказано о способности глаза видеть: человек должен с легкостью зажмуривать глаза и не смотреть на запрещенное, поскольку с этого начинается преступление: глаз видит, сердце хочет, а действие завершает. "Быстрый, как олень" сказано про ноги: пусть ноги твои бегут совершать добрые дела. "Могучий, как лев" сказано про сердце, поскольку мощь, необходимая для служения Вс-вышнему, - это мощь сердца. Говорится здесь, что человек должен собрать всю силу своего сердца, служа Вс-вышнему и борясь со своими дурными побуждениями и побеждая их, как воин побеждает своего врага, одолевая его и сваливая на землю.

+2

65

Wolf написал(а):

2. Чтение религиозной и другой полезной литературы

А вот я против этого. Чисто идеологически. Я вот щас зачитываюсь The Feynman Lectures on Physics и аюсолютно ушёл от веры. Верю только в науку. Как сказал Мишель де Монтень "В делах веры слабость нашего разума больше нам помогает, чем его сила, и наша слепота ценнее нашей прозорливости".

Wolf написал(а):

Занятия спортом

+1. Я вот увлёкся культуризмом. Сбросил аж восемь килограмм (правда я ещё на диете Монтиньяка сижу). При росте 184 см у мя был вес 82, шас 74 кг. Идеальный вес.

0

66

Зря вериш в науку, она тебе не даст ничего морально ценного. Все мы рано или поздно умрём, и будет лучше тому кто лучше подготовлен, я только за религию. Но я ламаист по вере.

Отредактировано Karabas (2008-07-18 13:16:09)

0

67

Эх, а я пока пантеист.

0

68

Чацкий написал(а):

Верю только в науку.

Вера в науку тоже вера.
Но в ней очень часто разочаровываются.

0

69

Надоела мне эта религиозная тематика... Сейчас смотрю фильм "Дух времени", там всё с помощью астрологии и других вещей объясняется. Не то, чтобы я ему сильно верил, но меня и раньше мучал вопрос, зачем люди соблюдают все эти заповеди? Ну, 10 первых основных мне понятны. Но остальные 600 с лишним у иудеев к чему? Ответ на этот вопрос наверняка где-то есть. Но даже если он и есть, всё равно все люди очень далеки от святости. Вывод? А его нет - лучше просто расслабится и спокойно изучать то безмерное к-во материала на эти темы.

+1

70

Сейчас пробую новый метод, довольно рисковый. Полное ограничение себя от порнографии и эротики приводит к тому, что её внезапное появление может сбить с ног. Это уже не раз описывали на форуме. Будь то просто картинка или девушка в трамвае - мы получаемся не готовыми к этому.

Недавно был в шахматном клубе и один человек пожаловался мне, что не может считать много ходов в партии за себя и противника. Я и раньше знал, что всё дело в ТРЕНИРОВАННОСТИ мозга, в умении концентрироваться и просчитывать кучу вариантов, но о применении в борьбе с о. задумался только сейчас.

В чём заключается метод: я не бегу от порнографии, каждое свое возбуждение пытаюсь прочувствовать как энергию внутри тела и использовать на что-нибудь, например, физические упражнения. Натолкнули на мысль ещё слова КОДЕНа:

Вижу девушку очень сексуальную, сразу начинаю возбуждаться, через несколько секунд вопрос самому себе, что со мной происходит

Тоже самое можно использовать для контроля. Каждое возбуждение подчиняется мозгу. А если его натренировать, он сможет контролировать всё...   Конечно, метод непроверенный, но мне всё равно терять нечего. Нормальные методы, к-е помогли мне не дрочить 2 месяца, на меня уже не действуют.

+3

71

GarniZone написал(а):

Самое печальное видеть 3-х людей, сам был таким 3-4 года. Понял, что "бросание" онанизма вылилось у меня в что-то даже худшее чем сам онанизм, постоянная ложь, невыполненные обещания, лукавство.Нужно открыться, полностью открыться, высказаться, покопаться в прошлом, в душе и выплеснуть все что там сидит, что упорно не выходит. А у всех есть "там" свои скелеты.

Толковые слова. Иногда это "внутреннее" нужно "вынимать" гипнозом или медитациями..

Вспомнилось, как я учился дрочить рукой.. :)  Дождался, пока никого не осталось дома и начал водить рукой. Но ничего не получалось. Натёр себе только руки и член. Только спустя какое-то время привык.  Теперь уже отвыкания полностью не будет никогда.

У меня сплошь невыполненные обещания перед собой. Мотивация приходит и уходит.... Так что постараюсь не допускать запоев по крайней мере..

Ещё могу добавить, что у нас жара, а я её физически не переношу. Капитальная усталось, иногда такое чувство, что до дома не дойду, а свалюсь... 

Вообще, если воспринимать это всё, как испытания, к-е всё возрастают и возрастают по мере развития, то нужно их преодолевать, и тогда путь на гору будет всё легче и легче. Вещи не новые, всем давно известные..

Сегодня сделал доброе дело: купил ребёнку в магазине какую-то сладость (к-ю он хотел), чувствовал себя хорошо... Потом иду в магазин за продуктами. Знал, что нужно купить кулёк, а то сок может вылиться прямо в портфель, с к-м я обычно разгуливаю. Так и было. Иду, а сзади всё стекает по плечам и ногам... И вот я тащусь.. В одной руке бутылка с соком, в другой - портфель и творожный сырок... Вроде такая мелочь, а даже это далось с трудом. Энергии вмиг ноль. Потом поискал тёнек. Сделал паузу. Поблагодарил Б-га за то, что я имею возможность спрятаться хотя бы в тени.. Потом сил стало значительно больше и дошел домой..  Если бы у меня была бесконечная батарейка с энергией и я мог подключаться к ней в любой момент...  -)

Отредактировано Wolf (2008-07-28 20:50:44)

0

72

сейчас держусь где-то 3-4 дня и потом срываюсь. Знаю, что если вступлю в команду, продержусь намного больше, но не хочу сводить борьбу с онанизмом с какими-то сроками.

+1

73

Женщина - друг человека? Нет, это его враг. Они, сами того не ведая, сидят у нас в голове, снятся по ночам и преследуют в воспоминаниях. Они в этом не виноваты. Каждую ночь, ложась спать, я переношусь в то время, когда был со своей бывшей. Как будто бы на ней свет клином сошелся!! Блокировать все мысли подряд мне тяжело, потому что вообще без мыслей заснуть не могу. Фантазирую я постоянно, везде, и дома и на улице. Мешают же мне только эротические фантазии, потому что они не приводят ни к чему хорошему. Планирую я на этот раз следующее: возвести в мыслях великую ЦЕЛЬ и двигаться к ней с упорством фанатика. Эта ЦЕЛЬ должна перекрыть мои эротические фантазии, я должен думать о ней, когда буду ложиться спать и просыпаться тоже с ней.

0

74

всем привет из солнечной Германии. Меня продолжительное время не было с вами - теперь снова вернулся, чтобы продержаться без этой дряни приличный срок. Пока держусь 2-3 дня, а на большее мотивации не хватает. Записался в команду, буду отчитываться. Несмотря на продолжение о., положительные вещи всё-таки проявились. Я уже намного реже засыпаю с эротическими фантазиями, эффективнее использую день (но пока явно недостаточно). Есть ещё над чем поработать. Рад видеть новых людей на форуме.

0

75

Wolf
Привет из засранной России в солнечную Германию!
Молодец, рад что ты продолжаешь борьбу.

+1

76

Две недели позади. Жалкое сравнение с теми двумя месяцами (май и июнь) , что были у меня за плечами.
Заметил в себе некоторую самоуверенность, которая одним-двумя бездарно прожитыми днями напрочь сбивается.
Нужно помнить, что вся сила, которая накопилась во мне за счёт воздержания и правильных дней, может запросто испариться после одного ничтожного дня. Каждый Б-жий день нужно начинать сначала. Как будто нет позади никаких сроков, но есть знание того, что умеешь жить как надо. А это придаёт дополнительную уверенность в то, что всё получится. Каждый день побеждать себя снова и снова!

+3

77

Привет тебе, друг!

0

78

Wolf написал(а):

Я хочу осуществить свою мечту и стать сильным душой и телом   На пути стоит много препятствий: лень, слабость, безволие, скука и пр. Я объявляю всему этому бой! Это не значит, что всё это испепелится по мановению волшебной палочки, но должно будет постепенно отступать под моим натиском   Вот это и будет темой моего нового дневника.

Это я написал ещё аж 22 мая. 5 месяцев прошло и я снова возвращаюсь к первоначальной задумке своего дневника. Срыв в конце июня откинул меня далеко от цели. Пришлось восстанавливаться продолжительное время и созреть для следующего шага. Стратегия боя пока до конца не определена, но я не полагаюсь уже ни на один из методов, кроме своего собственного: ненависти к собственным слабостям и безделью. ССС (сделать себя самому) очень непросто, потому что организм не умеет жить активно, он привык к пассивности. Поэтому переношу свой метод ненависти с онанизма на безделье.
Не хочешь жить осознанно - силой заставлю! Как и в борьбе с онанизмом не хочу видеть никаких негативных последствий. От бесконечного обдумывания появляются сомнения в правильности пути, мне это ни к чему.

Стратегию боя разработать, конечно, придётся. Иначе какой я шахматист. Я должен предвидеть всё или почти всё.
Находясь в шахматном клубе, у меня не возникает желания заниматься какой-то чушью, вроде как смотрение в окно.
Дом должен стать для меня не местом отдыха, а рабочим местом, плацдармом для саморазвития.

1. Контроль за похотью. Прошлое останется у меня в памяти. Самое худшее, что может со мной случиться - это вернуться назад, откуда пришёл.

2. Общение с людьми снизить до самого необходимого минимума. Или придётся стучать зубами от злости за потерянное время.

3. Выполнение намеченной программы на день. Программа записывается в дневнике. Расстановка приоритета для каждой задачи в голове. Для чистоты сознания обязательный пункт программы - максимальное число отжиманий. Пока что мой рекорд - 500 за сутки.

4. Ведение записей в домашнем бумажном дневнике. Теперь уже без пропусков. Слева: расписание от 8 утра до 23 вечера. Справа: список задач на день и мысли за день.

5. Осознание вреда от ПРОМЕДЛЕНИЯ. Так как вред не чувствуется настолько сильно, как от дрочки, то буду себя раскручивать. Что вы и сейчас, наверняка, заметили. Сознательное раскручивание ненависти в себе за безделье и промедление. Самомотивирование, самопинание под зад - хватит ждать чудес с небес.

6. Ни в коем случае не срываться на людей, всё внимание концентрировать на выполнении задач.

Проблема не в конкретном выполнении задач на сегодня, а в выдержке на всё время. Хроническая борьба делает и из слабака борца.

ЗЫ: мне как раз сейчас снова дан шанс почувствовать себя волком не только на бумаге. Второй раз у нас идёт ливень целый день, а мне нужно разносить газеты. Это меня конкретно злит.

0

79

Либо я сломаю безделие, либо оно сломает меня. Другого не дано. Стоит мне хотя бы раз засидеться перед монитором и оторваться становиться ужасно трудно. Это плохая черта характера. Я её сожгу и пепел по ветру развею. Злость пронизывает нутро, злость за неумение распоряжаться своим временем.

0

80

Вчерашний день выдался тяжёлым. А предвестником стало на удивление прочтение одной статьи ОШО. Указания как себя надо чувствовать, что делать мною воспринимаются очень плохо, даже если я согласен с ними. Потом в голове начинается перебор всех "за" и "против", замедление и снятие контроля. Приведу отрывок из этой статьи:

Действуй, говори с полной осознанностью, и ты найдёшь в себе огромную перемену. Сам тот факт, что ты осознаёшь, изменяет все твои действия. Тогда ты не можешь совершить греха. Не то что ты должен себя контролировать, нет! Контроль – это суррогат осознанности, очень бедный заменитель; от него мало помощи. Если ты осознаёшь, тебе не нужно контролировать гнев; в осознанности гнев никогда не возникает. Гнев и осознанность не могут существовать вместе; невозможно никакое их сосуществование

Это идёт вразрез с моим сегодняшним видением своих возможностей. Вот вчера я был спокоен и на меня набросились фантазии со страшной силой. Я только успевал их посчитывать. Сыпались предложения пойти в бордель, написать бывшей девушке, найти себе кого-то на знакомствах....  Статья повлияла на меня очень негативно, расстроила всю внутреннюю координированность действий. Отчасти она права, но я не готов и не хочу отбрасывать из своей жизни очень многие пункты, которые "воину" (по Кастанеде) не нужны. Вчера же залез на сайты знакомств и общался там. Было желание зайти на порносайт, но для такого я всё же пока не "созрел".. -)

До сих пор я не до конца оклимался после вчерашнего. Буду восстанавливать потерянные силы (зализывать раны..)..
Чувствую негативное воздействие одного разговора по асе, где мне задали вопрос : "зачем ты лишаешь себя такого удовольствия" ? И тут же утверждение: "если бы ты был успешен с девушками и отказывался от секса,-  а так это выглядит как обман самого себя.

Это непростой вопрос, так как с девушками у меня никогда не было всё легко и свободно, и появляется соблазн "пойти и доказать".. Вот так зарождаются плохие мысли во мне. А всё почему? Добрый я слишком. Знаю, что нельзя мне говорить на такие темы, но думаю, как же человека убедишь, если не поговоришь с ним.. И начинается самобичевание.

Можно, конечно, отдалиться от всех, перестать общаться полностью, но это не решение. Вся причина такого реагирования на чужие статьи, слова, мысли -- в моей слабости духа. Так что винить могу только себя (я всегда был самокритичен).
Шалом.

0

81

Wolf, я не заглядывал в твой дневник, так как у меня сложилось впечатление, что ты полностью победил этот порок.

Wolf написал(а):

Каждый Б-жий день нужно начинать сначала. Как будто нет позади никаких сроков, но есть знание того, что умеешь жить как надо. А это придаёт дополнительную уверенность в то, что всё получится. Каждый день побеждать себя снова и снова!

+1. С этим я согласен на все 100%.

Wolf написал(а):

Ведение записей в домашнем бумажном дневнике.

В своей жизни я несколько раз порывался начать вести дневник, но всегда меня останавливало и останавливает только одно: боязнь, что его найдут и прочитают. У тебя нет такой проблемы?

Wolf написал(а):

Хроническая борьба делает и из слабака борца.

Я бы сказал, что любая борьба делает из слабака борца. Только нужно правильно расчитать свои силы и возможности.

Wolf написал(а):

Либо я сломаю безделие, либо оно сломает меня.

Нет уж, лучше ты его сломай!!!

Wolf написал(а):

Стоит мне хотя бы раз засидеться перед монитором и оторваться становиться ужасно трудно

То же самое, но раньше у меня хуже было, сейчас все же нахожу в себе силы оторваться. У меня работа связана с компом.

Удачи тебе!!!

Отредактировано Male (2008-11-07 16:13:17)

0

82

Male написал(а):

В своей жизни я несколько раз порывался начать вести дневник, но всегда меня останавливало и останавливает только одно: боязнь, что его найдут и прочитают. У тебя нет такой проблемы?

в дневнике не обязательно писать всё обычными словами, при желании можно многое зашифровать одним нам понятными словами. Да и опасности, что это найдут, у меня большой нет - я живу в коммунальной квартире и соседи редко заходят в мою комнату. Но даже если все узнают, что я занимался онанизмом, мне уже не так страшно, ведь я сумел многого добиться в процессе избавления от него.

Male написал(а):

Удачи тебе!!!

Спасибо большое!!!

+1

83

Wolf написал(а):

Но даже если все узнают, что я занимался онанизмом

Меня волнует не столько это, сколько просто не хочется, чтобы твои сокровенные мысли читали другие.
Хотя духовный дневник я пытался одно время вести, но потом забросил.

0

84

*Сдувая пыль со старого дневника волка...*

С днем рождения, Волк! Ты давно живешь правильной жизнью. Кумиром стал! ))) Поздравляю! )))
Хочу как и ты отмечать свой ДР НЕ ЗАДРОТОМ! Уважуха!

0

85

С днём рождения, Wolf.
За то время, что мы знакомы, ты успел стать мне хорошим другом и помощником. Не только по форуму но и по жизни вообще!
Желаю, чтобы у тебя всегда находились силы и дальше улучшать себя и двигаться на встречу твоим мечтам! Чтобы разобрался со всем, что тебя тревожит! У тебя всё получится. Я в тебя верю!
С днём рождения!

0

86

С праздником!

0

87

Присоединяюсь к поздравлениям! С днём рождения, Wolf!

0

88

С днем рождения! Баб сисястых и жопистых тебе, и пива бочку! :)

0

89

Поздравляю! Желаю всего самого того, чего ты сам от жизни хочешь! Будь счастлив!))

0

90

WolfЭй чувак с днюхай тебя,поздравляю.Успехов ,победить порок желаю.У тебя сегодня день рождение оказываеться,а ты молчишь! Еще раз с днюхай держись молодцом,как и сей час держишься.Успехов тебе,ты парень уже опатный в этом ключе,уверен в тебе,у тебя все получиться!

0


Вы здесь » Победить онанизм » МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК » ССС (Сделай Себя Сам)