C каждым днем мысль о том чтобы подрочить приходит ко мне в голову все реже  , но я сознаю что нужно быть всегда на чеку. Сорватся возможно в любой момент.
Какие правила я использую сейчас:
1. Не трогать член
2. Душ 2 раза в день
Ну вот пожалу и все. Как уже писал, порно не смотрю, даже не пытаюсь найти какие-либо картинки эротического содержания, а наоборот пытаюсь это всячески избегать. Хотя конечно порой случайно попадет какой нибудь банер, сразу эта картинка вызывает не приятные ощущения, но должен сознатся, что это не отвращение, а страх сорватся. Сколько раз меня провацировали такие картинки....
Фантазии.... наверно есть,  но они где-то глубоко в подсознании и явно (навязчево) себя не проявляют. Сознаю что борьба с ними это самый сложный этап, но я еще не дошел до него. Хотя мне  они не мешают, т.к. носят естественный характер. Хотя вспомнив себя лет в 17 я только и мечтал, что щас бы с кем нибудь трахнутся. Из 24 часов в сутки 22 были о сексе, 1 час о еде и 1  о сне  .
Сексом не занимаюсь. Востанавливаюсь, тренирую силу воли.
Проводить занятия по аутогенной тренировке получается не всегда, т.к. для этого лучшее время перед сном, а я уже писал, что засыпаю моментально, как только голова каснется подушки. Но одно из первых упражнений хорошо расслабится и  вызывать чувство тяжести в руках и ногах уже получается. Попробую подойти к пороку с "заднего хода" со стороны подсознания. Т.к. если ийти  на прямую в лоб он сопротевляется. В любом случае время лечит-очень мудрая фраза, так оно и есть на все нужно время. Постепено забываю об онанизме если раньше каждый день счетал (сколько прожил без онанизма), потом недели, сейчас вообще подсчетом заниматся не хочется. 
Но все не так оптимистично, если сейчас я пишу занчит еще помню, что я онанист. Как уже писал,  зная свою психику мне надо не менее двух лет, что бы избавится от онанизма, тогда я смогу сказать: "Когда-то я был онанистом".

27 Был секс, после этого целый день хотелось подрочить , 28 был очень занять вероятно поэтому никакие мысли не посещали, 29 опять целый день хотелось дрочить  . Заметил закономерность, если очень сильно хочется, главное перетерпеть на следующий день желания не будет!
Для меня наверно легче не заниматся сексом, тогда вроде как держусь и мысли об онанизме почти не приходят. Стоит этому произойти, как сразу, как будто энергия находит другие пути выхода и мне хочется занятся онанизмом.

Сегодня было желание, но я его поборол. Просто было много свободного времени. Даже не то желание что бы подрочить, а я просто не знал, что делать и потоку-поскольку раньше в такие часы я занимался онанизмом, то теперь я просто не занал, что мне делать. Если-б была более слабая мотивация сорвался бы 100% . Даже заню как это было бы: Я бы включил комп., залез в инет, нашел порно, при этом говоря себе "Просто посмотрю и всё", а потом ..... Да провоцирующих факторов много, но ни в них дело, их следует боятся, когда уже "болен" онанизмом. Когда-то у меня не было интернета, не было компьютера, не было видеомагнитофона, по телевизору не показывали голых тетеок. НО я начал дрочить от безделия, уроки мне давались легко, у меня было хобби, которому я отдавал все свободное время, на улице я гулял редко, т.к. был "домосед". И вот когда скорее из любопытства я первый раз подрочил, всё это рухноло, конечно не сразу и не в один день, но постепенно с каждым днем я становился все более ленивым, так как мог получить удовольствие не от хобби не от учебы, а просто не прилагая больших усилий засунуть руку в трусы и .... Постепенно я бросил свое хобби и последние три года в школе съехал с отличника на двойки! А потом это стало привычкой, которая перешла в болезнь, почему в болезь? Да потому что я много потерял из-за этого физических и моральных сил.  В очередной раз убедился безделие - если не самая, но одна из главных причин о.
Что меня спасло сегодня:
1. Твердое желание бросить заниматся онанизмом.
2. Я не смотрел порно и даже не пытался его искать.
3. Я не трогал свой член.
4. Я пошел делать дела, которых на самом деле огромное количество!!! (Просто как говорят в России "Лень матушка"), НУ а если Лень - это матушка, то "Онанизм -батюшка"
По поводу а. т. - результаты слабые, может я что не так делаю?
Надо было сегодня сделать кое-какие расчеты. Блин я себе за столько лет вез мозг выдрочил, не мог элементарные вещи сделать!!! Короче вывод: ОНАНИЗМ - ведет к ОТУПЛЕНИЮ. Я не хочу винить во всех своих неудачах и проблемах О. , но в некоторых случаюх так оно и есть. Ах еслиб снова все начать и онанизмом не кончать....

Отредактировано ONANIST (2008-02-10 18:49:28)

Да был, за три месяца два раза. Могу сказать, что после этого мне легче не было, а наоборот хотелось занятся о. Наверно алкоголику проще совсем не пить, чем пить немного. Так и я...
Вобщем после секса возникало огромное желание дрочить, но я устоял и не сорвался.
Продолжаю борьбу с о....., пока все нормально, почитал дневники и понял, что практически все срываются на порно. Но тьфу-тьфу, довно я не хочу смотреть порно, дал жесткий внутренний запрет себе.
Желаю всем успехов в борьбе!!!

Все нормально продолжаю жизнь без онанизма. 23.02. Был просто кошмарный сон в котором я себя уговаривал подрочить!! При этом я сознавал, что я завязал с этим. В общем еще победа не близка...
То время, которое я раньше тратил на онанизм, сейчас занимаю физкультурой. Помогает хорошо от всяких мыслей и для общего самочувствия хорошо - рекомендую.
А.Т. занимаюсь, результаты заметны, но что интересно они происходят не одномоментно, а постепенно, просто замечаю, что те формулы, которые закладываю себе в упражнения сбываются....
Психика сложная субстанция...... Эксперементировать не стоит, но если делать все по книгам результат не заставит себя долго ждать.
Лучшее лекарство от лени - это делать то,  что надо делеть.
Допустим, мне надо пойти сейчас помыть посуду - встал и пошел помыл, дальше еще что-то, к вечеру смотришь: Ба, да сколько я дел переделал.
Таким образом и в жизни есть какое-то движение.

Полгода минуло держусь...

В общих чертах могу сказать только одно, что я потерял:
Первое и самое главное - это время, понимаю, что странно звучит, но имено сейчас мне хронически не хватает времени. Даже не смогу объяснить, раньше, когда я массу времени тратил на о. мне его хватало а теперь совсем нет.    Может поменялось отношение к времени? Ничего не успеваю..Может я начал делать что-то до чего раньше руки не доходили? Вобщем пока все это странно и я в этом не разобрался. Да и масса дел навалилась как-то одновременно.
Приобрел:
Здоровье и силы и опять же время .В самом деле ведь это много отнимало времени- просмотр порно фантазии и все остальное. Избавление от просмотра порнографии.
В целом могу сказать что потерь меньше (и есть ли они?). Но каких то глобальных перемен нет. Хотя сейчас все в стадии движения. Если образно сравнить, то раньше было болото, а сейчас река. Ну не совсем река, а болото начинает превращатся в реку. Пока только началось движение воды.. Вобщем состояния менялись и меняется от а до я.