1 год без онанизма.

С 11.11.08 Начинаю новый этап, даже уже не борьбы с онанизмом, а с собой (точнее сказать со своим распиздяйским отношением к себе, окружающим, жизни, времени и т.д.)
С сегодняшнего дня я живу строго по режиму и не трачу время на всякую х.... Делаю все, чтобы добится успехов по всем направлениям.
Спасибо Всем за поддержку, на первом этапе борьбы с онанизмом она мне очень пригодилась.
Для тех, кто еще не может с этим покончить:
1 Не смотрите порнографию (загружайте свой мозг только тем, в чем вы хотите разбиратся и что положительно повлияет на вашу жизнь)
2 Не жалейте себя и не нойте (в том что с нами происходит в этой жизни виноваты только мы сами! Ну и конечно я сам выбираю дрочить мне или потратить это время на что то другое..)
3 Делайте то, что нужно делать, а не то что хочется.

Мои достижения за год:

1. Сдел ремонт, поменял абсолютно всё (мебель, пол, двери, люстры и тд.)
2. Посетил: Францию, Италию, Грецию
3. Занимаюсь зарядкой (результат как говорится на лицо, кому интересно залил на маил http://files.mail.ru/67JTN1 - это комплекс упражнений на 50 минут 700мв)
4. Поменял работу
5. Занялся образованием
6. Научился быстро печатать 200 зн/мин.

Объективные показатели:

Темные круги под глазами не прошли
Прыщи на лице не прошли
Физически стал сильнее
Психологически не берусь судить, со стороны видней, но теперь я ясно вижу, какой х-ей все годы занимался.
Эрекция стала намного лучше, пч. стал менее чувствительным
Похудел на 4кг.
Стал более активным

Мои задачи на сегодня:
1 Стать высоклассным специалистом в своей работе (для этого на работе заниматся только работой и узнать все её тонкости)
2 Развивать мозги (это главная проблема сейчас, за долгие годы я выдрочил их, теперь ....... мне приходиться очень трудно)
3 Стать физически и психически здоровым (совершенству нет предела, для этого делать зарядку, заниматся аутогенной тренировкой, посещать культурные и спортивные мероприятия, не принимать таблетки, ходить в баню и тд. Вобщем вести здоровый образ жизни и правильно питаться.)
4 Не лениться (для этого не жалеть себя, делать только то, что нужно делать, и не еба..ь себе и другим мозги)
5 Ценить свое время (для этого задавать себе каждую минуту вопрос: Что я сейчас делаю? Что сегодня я сдел, для того, чтобы я завтра жил лучше? Не откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня.)

Краткий отчет за 10.11.08

Подъем 3:30
Решение задч 3:30 - 5:30
Аутогенная тренировка 5:30 - 6:30
Уборка дома 6:30 - 7:30
Зарядка 7:30 -8:10
Душ 8:10 - 8:25
Сбор и дорога на работу 8:25 -9:40
Работа 9:40 -21:00
Дорога домой и изучени ангийского в дороге 21:00 -21:45
Ужин 22:00 - 22:40
Английский 22:40 - 23:30
Сон 23:40 - 06:40

Конечно подъем в 3:30 это крайний случай, но если надо, то надо и не надо ныть! Просыпатся надо не позднее 6:30, в выходные можно спать до 8:00
И абсолютно строго каждый день надо: развивать мозги (учится, читать и тд) и делать зарядку!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Отредактировано ONANIST (2008-11-11 20:54:29)

Онанизм это не сладкая конфетка. Надо было думать, что делаешь!!! Я вот стал почти дебило, а ведь раньше был отличником, а сейчас не могу решить задачу за 10 класс. Так что думайте сами...

Под силу ВСЕМ, просто - это ЛЕНЬ!! Вот сейчас опять не охота мне делать эту зарядку, но буду!!

- это как раз постоянное состояние, но теперь я делаю, то, что надо делать. За вчера: зарядку делал, занимался, правда хотелось все бросить, в голову опять лезли всяческие оправдания, но с 22.00 до 00:30 все же занимался.
Результаты пока отрицательные, но уже что-то происходит быстрее и легче, главное в этом деле - практика!

Абсолютно никаких проблем! Даже стыдно вспоминать, как раньше это выглядело  , конечно не было сколь либо серьезных проблем и раньше, но по сравнению с сегодняшним днем + 200%.
Всё же трудно перестроить себя и заставить делать то, что надо, хочется нихрена не делать, или хочется сказать себе: Это можно сделать завтра.
Но надо, надо делать!!! Пока все тяжело и через силу, но потом будет легче.
На новой работе тоже приходится тяжело, т.к. это совершенно новая сфера деятельности для меня и ничем подобным я раньше не занимался. Я конечно делаю все медлено, так там еще и головой надо думать, а думать особо нечем.... АТ последние 2 дня пытался заниматся, но не могу сконцентрироватся - засыпаю....
В общем продолюаю борьбу.

Cпасибо за совет, я сейчас пытаюсь решать задачки, мозг действительно после этого как то по  другому работает. Так же спасибо всем за добрые слова.

Отчет  за вчера:
Зарядкой занимался, учебой не занимался из-за того, что приехали гости, поэтому просто негде было. Сейчас опять зарядку делать буду.  Сейчас пришла хорошая идея, подсчитывать зря потраченное время. Очень хороший способ использовать свое время на 100% - это каждую минуту задавать себе вопрос: что я делаю? для чего я это делаю?
На новой работе есть люди, которые очень быстро работают, соображают и вообще очень активны. Я мечтаю стать таким же, т.е. изменить свой темперамент и делать все быстро и грамотно.
Вообще люди которые много достигли всегда очень много работали и ценили свое время!
Для меня сейчас главное научится ценить свое время и ни минуты не тратить на то, что бесполезно.
АТ заниматся  не получается - главная причина не могу сконцентрироватся.

В субботу и воскесенье ушел в "запой" не в смысле о., а в смысле безделия. В воскресенье даже зарядку не делал, в субботу спал днем!!! лень берет свое! Борьба идет как говорится не на жизнь, а на смерть, Объективно вижу, что мне лень заниматься, лень постоянно что-то делать.
Сложилось такое впечетление, что во мне живет мелкая трусливая, да к тому же еще очень ленивая душенка. Вчера проходил тест на память - резултат просто никакой!!!
Продолжаю борьбу.....

Отредактировано ONANIST (2008-11-17 08:13:08)

В том то и дело, что спать днем - это непозволительная роскошь. Времени и так мло. Как я понимаю, человеческий организм адаптируется к любым условиям и в оду из моих наивысших задач входит: научится спать и высыпатся за 4-5 часов в сутки, а всё остальное время активно работать. Но пока это только мечты....
Вот попробую на этой недели посмотреть сколько я спал:
понедельник с 1:30 до 6:30 качество сна плохое (просыпался несколько раз, при этом в голове были примеры по математике)
А ведь для хорошего функционирования мозга, мне важно не количество сна, а его качество, мне важно научится спать мало, но очень хорошо, так, что бы все остальное время мозг активно работал.