По прошествии некоторого времени я понял, что не могу победить,  ломясь напролом..... Не знаю с чем это связано, хотя в борьбе с о. использовал только такой метод... Т.е только усилие воли.
Сейчас в очередной раз попытаюсь занятся регулярной аутагенной тренировкой.

Ясная голова (сторона А)

Представьте себе хмурое утро в понедельник... Все валится из рук, голова мутная... Ноотропил и кофе не помогают... Что делать? Вы включаете плеер с этой программой и отправляетесь на работу! По дороге в вашей голове устанавливается здоровый альфа-ритм — ритм спокойного бодрствования, и через полчаса вы начинаете ощущать, что жизнь, оказывается, не такая уж плохая!

А если серьезно, эта программа поможет взбодриться во всех случаях, когда вас клонит в сон (это лучше, чем принимать стимуляторы).

Только для мужчин (сторона В)

автор Александр Орлов

за что ему огромное спасибо 
Данная программа позволяет вам почувствовать себя настоящим МУЖЧИНОЙ! Технология воздействия сходна с используемой в работах Джеффри Томпсона.

Скачатьтут
Слушать только в стереонаушниках.
Сторона В ерунда, можно не слушать..

Отредактировано ONANIST (2008-12-26 19:07:57)

Практикум по саморегуляции

Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.

Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.

Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.

Два урока на двух компакт дисках.
Год выпуска: 2005
Автор: В.А. Ананьев
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps

Размер 1(100431 KB), 2(45700 KB)
Скачать тут

Николай Подхватилин | Восстанавливающие психотехники| Mp3

Помните, как когда-то в трудной ситуации вы без промедления сделали единственно правильное решение? И выиграли! Помните, как были неподражаемо смелы, сумев, кажется, пройти по лезвию бритвы? И победили!
Эх, если бы сегодня да вчерашнюю смелость и позавчерашнюю осторожность! Если бы сегодня да ту восхитительную способность обольщать и смешить, вдохновлять и вдохновляться, безукоризненно себя вести и концентрироваться на проблеме, свежо и нестандартно мыслить…
Оказывается, если вы вели себя эффективно (в постели или на производстве – неважно) хотя бы однажды, то это можно повторить. Состояние души, позволяющее быть таким, каким вы видите себя в мечтах, доступно и сегодня. Сейчас. Это подтверждают сотни людей, ныне успешных и счастливых, использующих «восстанавливающие психотехники». Восстанавливающие психотехники представляют собой выверенные психологические техники, где голосовые инструкции активируют сознательные действия человека в определенном направлении; звуки и мелодии, путем свободных ассоциаций, помогают создать необходимое настроение и вызвать из подсознательного опыта соответствующие переживания.

Первый диск из серии включает в себя три программы:

Стимуляция резервов организма: мобилизирует, оздоравливает, помогает при психологической усталости, восстанавливает способность принимать решения.
Активация творческих сил, для решения проблем: помогает преодолеть стереотипы поведения и мышления.
Разблокирование «Я»: освобождает от ощущений чужого влияния и зависимых состояний, взращивает самооутверждение, восстанавливает нормальное состояние
после общения с «неприятными людьми».

Диск №2

Восстанавливающие психотехники посредством специального звучания и инструкций концентрируют Вашу силу и волю на следующих психических процессах:

1.Секс в нашей жизни Освобождает от мыслей, установок, сдерживающих естественное сексуальное желание. Выпускает энергию «либидо» в жизнедеятельность человека.
2.Позитивный опыт. Элексир успеха. Деньги. Снимает негативные установки на деньги. Настраивает мысли на работу с прибылью. Дает внутреннее ощущение «предчувствия удачи». Использование предлагаемых психотехник активизирует скрытые резервы организма и дает возможность самому справляться со своими проблемами и болезнями.

Восстанавливающие психотехники – это тот необходимый инструмент психолога, которого давно ждали. Оригинальный подход в решении проблем оказания помощи посредством аудионосителя является революционным!

Продолжительность:29 мин
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps

88254 KB

Продолжительность:1 час.
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps

Диск 3

Название: Восстанавливающие психотехники. Диск 3
Автор: Николай Подхватилин
Издательство: L-RECORDS
Год: 2007
Формат: mp3,audio
Размер: 27 Mb
Качество: 192 kb/s

Посредством специального звучания и инструкций концентрируют Вашу силу и волю на следующих психических процессах:

на психологическом и физиологическом выздоровлении;
на навыках расслабления, релаксации и визуализации здоровья

Этот процесс приводит к формированию положительных ожиданий формирование положительных мыслительных образов
Создание образов-процессов борьбы с болезнью устойчивый контакт с генетически сохраненными ресурсами.
Освобождение от страха встречи с самим собой постановка целей, формирование будущего.
Цели как смысл жизни.

Диск № 4

Название: Восстанавливающие психотехники. Диск 4
Автор: Николай Подхватилин
Издательство: L-RECORDS
Год: 2007
Формат: mp3,audio
Размер: 26 Mb
Качество: 192 kb/s

Содержание

Аутогенная тренировка "Я". Понимание точки, из которой управляется все наше Бытие. Аутогенная тренировка "Я" стимулирует человека вычленить свою уникальность и неповторимость из зависимых и созависимых межличностных связей. Начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие. И как итог, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность.

От издателя

Использование предлагаемых психотехник активизирует скрытые резервы организма и дает возможность самому справляться со своими проблемами и болезнями.

Диск 1
http://narod.ru/disk/86448000/podhvatil … BVI.RU.rar

Диск2
http://narod.ru/disk/86408000/podhvatil … BVI.RU.rar

Диск3
http://narod.ru/disk/86377000/psihotehniki_03.rar

Диск4
http://narod.ru/disk/85708000/psihotehniki_04.rar

Отредактировано ONANIST (2008-12-26 19:44:26)

Уважаемые: andion, Arch Enemy, wolf прошу поменять мой ник с ONANIST на УСПЕХ

Всех с наступающим! Желаю Всем, чтобы с 1 января 2009 года и до конца своей жизни, никто из нас не занимался онанизмом. Хочу, что бы Все мы добились успехов в жизни!!! Всё в НАШИХ головах, веред к УСПЕХУ!!!

Отредактировано УСПЕХ (2008-12-31 10:17:21)