Пункт первый (спорт). Два дня не бегал, отдыхал - сказалось положительно, сегодня бежалось легче, чем в первый раз. Но бегом всё равно не доволен, потому что то место, которое я выбрал, сегодня было забито молодёжью, заезжено велосипедистами, запрыгано собаками и заиграно детьми. Больше я туда не побегу. Нужно срочно искать новую точку на карте.

Пункты второй и третий слабо развиты. Внимание, вопрос: "а чем же я в таком случае, вообще, занимался" Нужно ввести пункт 4: тренировку памяти.....

У меня печальные новости. Сорвался во сне. Поллюцией я это не называю, потому что мог остановить процесс. Перед сном ничего возбуждающего не смотрел, видимо, чёрт меня решил проверить, а я скис.

Проголосуйте, пожалуйста, срыв ли это по Вашему мнению.

Нет, руками я ничего не делал. Если бы сделал, то было бы всё предельно ясно. Я, можно сказать, валялся в постели после сна и тут появилась фантазия. Я начал целовать эту фантазию и чувствовал, что могу от этого кончить. И нужно было всё оборвать и выйти из этого состояния, чего я не сделал.

Для меня лично это не беда, а только знак того, что нужно упорно развивать себя дальше и то, чего я достиг до сих пор, просто смехотворно.
В то время, как коден рубит лярв одним ударом, я фантазирую. Непорядок -)

А щас от жары во мне всё плавится и я никак не могу войти в привычное состояние.. Уже 3 день подряд около 30-ти. Заглядываю иногда на страничку бывшей в контакте, читаю её доску. У неё всё классно, думает только о море. А я о сексе. Случайность..

Проведу анализ за последнее время.

... Итог: не доволен. Не соблюдал ни один из 3-х поставленных пунктов. Причина - просиживание на сайтах знакомств, ничегонеприносящее общение с противоположным полом на них, постоянное фантазирование о бывшей девушке (днём иногда, ночью практически всегда). Всё это в комплексе привело меня к состоянию подавленности и уныния. К мысли о дрочке я не скатился, потому что помню о форуме, а вместе с ним и о своём выборе. Если бы не мысль о форуме, я бы уже забыл о борьбе и возможно, слил бы, так как практически забыл всё зло, связанное с онанизмом (уже месяц и 7 дней не прикасался руками к члену).

Фантазии. По натуре своей я мечтательный человек. Когда у меня не было девушки, я мечтал во сне и наяву её встретить. Доходил до отчаяния. Теперь же мечтаю, что она вернётся, хотя это уже невозможно. Надежда умирает последней, но почему я должен её оживлять? Как избавить себя от постоянных воспоминаний? Известно, что то, что мы проживаём днём, может присниться нам ночью. Иными словами, наш день влияет на нашу ночь. Поэтому:

Ввожу для себя новую цель: прожить день наилучшим образом. Чтобы убить своего врага - уныние, должно быть чем гордиться за прожитый день. Стать счастливым от этого я не думаю. Счастье для меня всё ещё видится в бытии с прекрасной половиной и совместных незабываемых минутах...
Но это всё сейчас для меня лишено смысла. Мне нужно искать радости в той жизни, что имею я. В одиночестве. И это возможно. Пусть пока только в планах...

Ещё один важный момент. Необходимость анализа совершённых действий. Не самобичевание, а именно анализ. Без него продвинуться вперёд можно только на первых, начальных порах. Знаю это ещё и с профессиональной, шахматной стороны. Итак: действовать и анализировать. Пожелайте мне удачи, друзья!