О ужосс!!! При попытке объединить сообщения или правильнее отчёты за июнь месяц большая их часть была потерена!!! Возможно сам случайно удалил, а может так здесь устроено или ошибка какая. Так что удаляю и останки от июня. Тем более что ничего нового по сравнению с маем там нет- просто под копирку. И это хорошо- значит всё идёт как надо. Теперь отчитываться буду реже. Раз в несколько дней. Или ещё реже. Всё равно мне всё уже ясно и дневник- просто необходимая формальность. Желания заниматься онанизмом у меня нет, и это моя огромная победа над собой.

2 июля.
Ночью снилось то самое. Не эротический сон, без поллюций. Просто очень стойкая мысленная привычка- многолетняя. Вот и во сне проявляется. Перед сном лезли всякие мыслишки. Начал так нежненько массировать яички. НО ВСПОМНИЛ ПРО ПЕРВЫЙ ПУНКТ. И массаж прекратился. Встал, оделся. Больше не буду спать обнажённым. Но вот собственно до члена даже не дотранулся. Теперь главное- борьба с фантазиями. Вот этому и посвятим весь месяц. Посмотрим, что выйдет.

Евгений

Вот тебе цитата из моего дневника на параллельном форуме.
Это копия, понятно, не могу же я столько руками переписывать.
Здесь собран практически весь мой скромный опыт. ВОТ:

Ну что, в сотый раз про то же!
То что написано ниже можно повторить и ещё сто раз!
Главной ошибкой было неправильное определение главного правила.
Начитавшись информации и советов бросающих онанизм я вывел, точнее заимствовал за неимением своего опыта три золотых правила:
1) Не смотреть порнографию во всех её видах.
2) Не фантазировать на сладостные темы и не возбуждать себя.
3) И как следствие- не маструбировать.
И вот в чём был прокол.
Не смотреть порно- очень важно. Но это трудно и я бы сказал- невозможно. Даже если изуродовать браузер, отключив картинки. Как правило просмотр порно приводит к тому, что начинаешь ласкать. Без ласк и порно не в кайф. И это уже- мастурбация!!! А там большая победа, если не доведёшь до оргазма. И попадаешь в плен иллюзии, что типа, я не кончаю, значит не дрочу. Действительно- формально не теряешь сперму, значит не дрочишь. Но происходит застой крови в половых органах, что приводит к очень серьёзным последствиям. Петтинг- весьма вредное занятие, уж лучше оральный секс- я об этом ещё в детстве слышал.
Та же ситуация и с фантазиями. Фантазировать без ласк неинтересно. Далее смотри выше- про порно, ситуация та же самая. И здесь рано или поздно либо проявишь слабость и кончишь, либо сознательно вздрочнёшь, для разрядки. Придумаешь для себя убедительный аргумент в пользу вдрочки, и сам в него поверишь. После этого позволишь себе ещё. И будешь ждать с вожделеньем очередного дня- раз в месяц, в неделю. Потом- каждый день, потом- несколько раз в день. И иллюзия, что бросишь, когда захочешь. Теперь вышенаписанное- мой собственный бесценный личный опыт. Я приобрёл его в течение трёх месяцев борьбы с пороком.
Если проанализировать само слово- "мастурбация". Это слово означает искусственное раздражение половых органов руками. С целью достижения оргазма. То есть, для того, чтобы достичь оргазма, необходимо прикасаться к половым органам и эрогенным зонам руками. Значит если я ласкаю член- значит я маструбирую. И соответственно, если я не ласкаю руками член- значит я не маструбирую. И какой же вывод? Первое и самое главное правило, подлежащее беспрекословному исполнению- не трогать член руками, а тем более не ласкать его! И это работает. Я жестоко соблюдаю его в течение 10 дней. И что же? Фантазии вянут и становятся блеклыми и неинтересными. И очень легко переключиться на другие мысли. А порно? Оно становится безобидным созерцанием красивых картинок. Просто своеобразным искусством. Красота мерзости и порока- своего рода эстетика. Никто же не дрочит в Эрмитаже- хотя некорректно сравнивать Эрмитаж и порносайт.
Где то я уже писал, что у онаниста нервная система воспалена. Это не моя мысль, но я полностью разделяю это утверждение и готов под ним подписаться. Так как это и мой личный опыт. Член и голова вещи взаимосвязанные. Если ласкать член- в голове такое будет твориться, что ни в сказке сказать, ни бульдозером убрать! И соответственно если думать и фантазировать на эротические темы и получать эротические впечатления от порнографии и других источников, то и член будет требовать ласк. И готов замкнутый круг, и нет из него выхода! Как его разорвать? Не прикасайся к причинному месту! Не ласкай член!
1) Контролировать мысли труднее чем не допускать определённых действий, хотя мысль тоже поступок!
2) Оградить себя от соблазнительной и провоцирующей информации невозможно, порнография повсюду и доступна. И потом это всё- таки своеобразное искусство.
3) Отсюда вывод: Для того, чтобы не смотреть порнографию и не думать о сексе надо жить в дурдоме в отдельной палате без телевизора, газет и интернета. И принимать     
    "лекарства", которые делают из человека овоща! Кто из вас готов на такие жертвы? Я не готов!
А для того чтобы не прикасаться к члену нужна всего лишь самодисциплина. И не очень сильная воля. Если есть желание- на это способен каждый. В этом нет ничего запредельного и героического! Достал- поссал- встряхнул- спрятал. Вечером помыл. Всё! Больше меня этот орган не интересует! Другие его функции будут мной востребованы, когда я буду с подругой. И это уже другая тема, к онанизму не имеющая отношения. И важно помнить о том, что лучший предохранитель- в голове. И не забывать что там же и спусковой крючок. Не нажми на него случайно!

Спал обнежённым, но маструбировать не хотелось, даже не пытался трогать и ласкать член. Пару раз ущипнул себя за сосок, но продолжения это не имело. Вобщем избавление от онанизма идёт хорошо.

Всё идёт как по рельсам. Никаких попыток маструбировать не было.
Сейчас обобщаю свой скромный опыт. Хочу изложить его в рамках одной статьи. А пока читаю всю доступную информацию по антионанизму.

Сегодня Штирлиц как никогда был близок к провалу. Но из этого урока сделал ценнейшие выводы. Провала кстати удалось избежать.
Регулярно наступают моменты когда реально хочется испытать оргазм. Все мысли вокруг этого и всего что с этим связано. Даже закралась крамольная мысль- а что, я без онанизма почти три месяца, могу и того.... Но дал себе слово, до сентября... И потом десять дней- и я достигну срока которого ещё не достигал никогда- три месяца. Зачем перечёркивать такую работу? Всё рождается из мысли. И когда появляется мысль сделать с собой эту гадость- мысль эту необходимо подавить!!! Отвлечься. Что- то почитать, что то поучить. А чтобы мысль не появлялась- не думать о сексе и всем что с ним связано. И не смотреть порнографию. Это так сказать, на ментальном уровне. А на уровне физическом... Не трогать член руками и тем более не ласкать его головку. У каждого онаниста, тем более с таким стажем как у меня сформирована стойкая привычка- трогать руками член. Член оказывается в руке непроизвольно. Это рефлекс. Как только член оказался в руке- сейчас же прекратить!!! И руки от члена убрать. Эта привычка мной ранее не отмечалась. И очень хорошо, что я её заметил. Ночью немного помассировал яйца- это вроде как даже рекомендуют. Но до члена даже не дотронулся. Правда! И этот так сказать массаж больше проводить не буду. По крайней мере до тех пор пока не выясню все аспекты этого вопроса. Мой срыв в конце апреля именно с такого массажа и начался. Так что ошибок своих повторять не надо. А сейчас настроение совсем не эротическое. Никаких искушений не предвидится.

А вот сегодня никакого эротического настроения и мыслей о сексе и желаний устроить себе оргазм.
Так что вывод.
Иногда наступает пик желания- накопившаяся сексуальная энергия требует выхода. Есть реальная возможность сорваться!
НЕОБХОДИМО ПЕРЕТЕРПЕТЬ ТАКОЙ ПЕРИОД. ОН ДЛИТЬСЯ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, В ПОСЛЕДНЕМ СЛУЧАЕ- ДВА ДНЯ.
Сейчас я испытываю уваженье к себе и  чувство удовлетворения. А если бы дрочил- испытал бы несколько секунд оргазма, и сейчас испытывал бы опустошение, досаду и чувство вины.

Сегодня шестое сентября. Пора подвести итоги. Итак.
Сначала плохие новости.
К великому сожаленью не обошлось без срывов. Я не собираюсь копаться в причинах, но факты есть факты. У меня календарь за 2007 год, где я чёрным маркером закрашиваю день в который маструбировал. Впрочем даже закрашивать не приходится. Ставлю на дате точку- и всё. Две первые точки закрыли 30 и 31 июля. Потом до члена даже не дотрагивался. Это правило я усвоил твёрдо и соблюдаю его. 7 и 8 августа- следующие точки. Затем точки были поставлены на 11 и 12 августа. Затем полное безобразие. 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 августа- чёрные дни. Одно радует, что прекратить это безобразие мне особого труда не составило.
Теперь поговорим о хорошем.
Самое главное- я понял как не дрочить и могу не дрочить. (Теперь надо ещё не мочь дрочить). Май и июнь- я вообще до члена руками не дотрагивался. Весь май можно прочитать, я объединил записи. К сожаленью июньский дневник пропал. Я также пытался его собрать в один блок, но часть записей потерялась, остальное я стёр сам. Но там абсолютно то же самое. Уверен- если бы я продолжил ежедневные отчёты- чёрных дней не было бы и в помине. Но и так- ровно два месяца от первого до последнего дня без онанизма. Никогда раньше такого не было. Когда то давно- месяц (кстати тогда я тоже даже не дотрагивался). Мне тогда было семнадцать... Можно было бы и третий месяц добавить, но до полного счёта не хватило всего двух дней. 
В общем я доволен результатом. Хотя поставленой цели и не добился. Наверное надо ставить перед собой реальные цели. В ближайшее время в новом дневнике буду отмечать только чёрные дни. Потом снова начну вести дневник с ежедневной отчётностью. Если кто то хочет написать мне что нибудь- пишите, дневник закрывать пока не буду. А так он окончен.

Без подсчётов не могу. Я в душе бюрократ. Но брошу. Может не раз, но навсегда.

Срывы то как раз реальные. По сравненью с тем беспределом который я с собой вытворял последние лет 18....  А сейчас я заострю вниманье на собственно срывах. Вот очередной дневник им только и посвящу.