Что-то не понял - при чём тут Кодекс?

У меня было другое 4 года назад - я был в настоящем игровом запое, что не мешало мне паралельно быть в запое онанистическом
Поиграю - подрочу, подрочу -поиграю... А дела-то никто не отменял.
На работе отвлекался, думал про игрушки, ляпов наделал... Нет, в играх я меры не знаю.  Так что хорошо, что сейчас игрушка глюканула.

20.01.08.  День походит на 2 предыдущих, днём чуть не охватили ИДФ-1, но я вовремя остановился.
Вообще есть небольшое желание подрочить оптимально, но лучше не буду, т.к. есть риск запоя.

AVATAR, я предпочитаю  трёхмерные стрелялки-бродилки, к  другим игрушкам равнодушен.
В  тот раз  это был Half-Life1 (не успокоился, пока не прошёл до конца), а сейчас -  несколько новых игр этой серии.

Вернёмся к дневнику.

21.01.08. День опять похож на предыдущие. Опять лярвы пытаются влезть – в  основном ИДФ-1 и ИДФ-2, та же лярва, что и вчера… Нормально уединиться возможности нет.
Сильно дрочить не хочется, по сравнению с прошлым опытом воздержания сейчас удивительно легко. Раньше на 3-4 сутки начиналась «ломка» - дикое желание именно подрочить, не то чтобы на конкретные фантазии, и необходимости в разрядке тоже  не было – видимо, психологическая зависимость. Сейчас такого и близко нет.
Иногда вообще возникает ощущение, что я бросил дрочить.  Это тоже уловка ВД – если я думаю, что уже бросил, то не готов спонтанному срыву, и именно он и происходит! Так уже было несколько раз.
А ещё ВД подкидывает разные намёки на ИДФ – случайно услышанные или увиденные имена, ситуации и т.п., то что я представлял в фантазиях, могут вызвать бурю ИДФ-воображения. Это тоже пресекаю.

Вот думаю, когда  у меня больше риск срыва – при воздержании или при дрочке? Воздержание увеличивает риск спонтанного срыва, дрочка – повтора, то и другое ведёт к запою. Думаю оптимумом будет чередование оптимальной дрочки и оптимального воздержания.

И ещё сегодня у меня на работе возникли некоторые проблемы, в основе которых – именно фантазирование! Дрочка дрочкой, а именно фантазирование мне прежде всего подгадило! И ещё  нерешительность! Конечно, проще  глупо фантазировать, или впустую сидеть в Инете и т.п., чем решительно действовать! Я же знал год назад, что это наверняка всплывёт, вот и всплыло! Спрашивается, почему я не действовал? Да потому  что фантазировал! Сейчас вот разгребаю этот бардак, но небольшие материальные потери и некоторая задержка служебного роста мне из-за моей нерешительности и фантазёрства почти обеспечены Не катастрофа, конечно, но очень неприятно.

22.01.08.  День опять похож на вчерашний.
Решил сегодня подрочить, а то лярва последних дней уж  больно навязчива, и был риск спонтанного срыва в запой.
И ещё решил записать, на что хочется дрочить. Хороший способ, я уже пробовал это, помогает отсекать всякий бред из  категорий ИДФ-2 и ИДФ-3.
Пробовал начать в мае прошлого года, но эта задумка превратилась в индивидуальный дневник, куда я тупо писал  отчёты о дрочках, и удивлялся, почему не могу бросить.
Кстати, такой способ предлагается для борьбы с ФВД -  читал в каком-то тексте,  который нашёл по ссылке, которую  дал fuck_up в  теме про ВД, сейчас некогда искать конкретную ссылку. Короче, если в голове бардак, предлагается записывать, о чём ты думаешь сейчас.
А для дрочки можно писать: сейчас хочу подрочить на то-то и то-то. Вполне ясным языком надо излагать, а не бредовыми фразами, которыми возбуждают себя при дрочке некоторые онанисты (у меня так бывает, и у Роледера про это написано).

Сегодня записи помогли.
Хотя и нельзя  назвать сегодняшнюю дрочку полностью оптимальной.
Первый раз дрочил с ПСФ, но полностью не удовлетворился.
Второй раз -  чуть было не сорвался в  лярву, но записи помогли ощутить весь её бред, и кончил на ИДФ-1.
Сейчас главная моя задача – сразу вернуться в рабочий ритм и не сорваться в запой. Главное – НЕ ФАНТАЗИРОВАТЬ!

Три дня был в запое Однако это не фантазийно-физический запой,  выматывающий меня под  ноль, а скорее «оптимальный» - 4 типа по моей классификации.
Причина запоя - в том, что я расслабился, когда закончился аврал на работе. И поддался спонтанному желанию подрочить. Причём первый раз начал дрочить с ИДФ-3, а кончил с ИДФ-1, и при этом получил кайф. И так и было – по нескольку дрочек в день!
И самое хреновое – это то, что кайфа от дрочки в эти дни было больше, чем негатива! Таким образом, пропала негативная мотивация – слабость, рассеянность, бессонница и т.п., а также ИДФ-3.
Вывод: необходимо срочно формировать позитивную мотивацию! Надо заниматься делом. Если не получается заняться домашним хозяйством (так было в выходные),  то надо заниматься работой, независимо от того, есть аврал или срочные дела или нет! Иначе можно вот так постепенно вернуться к старой онанозависимости…

Есть и очевидные плюсы. Во-первых,  по ночам ИДФ больше не достают. Во-вторых,  я себя почти полностью отучил от ИДФ-фантазирования вне онанизма, да и просто пустое ВД-фантазирование заметно сократилось.

29.01.08.  Ночью приснился эротический сон, очень приятный и абсолютно без ИДФ!
С  утра хотелось подрочить на эту тему, но я сдержался.
Днём не дрочил, не фантазировал, и не хотелось.

Вечером возникли очень неприятные ощущения где-то воле яиц, возможно, как раз в простате. Продолжалось это минут пять, потом отпустило. Вот думаю – не последствия ли это запоя?

30.01.08.  Неприятные ощущения повторились утром. Решил подрочить и сделал это один раз. Основные фантазии – как раз из вчерашнего сна, хотя и с добавкой ИДФ-1. Вроде  удовлетворился. Дрочить и фантазировать больше не хочется. Посмотрим, что будет дальше.

Drend
Честно говоря, подумываю о бросании...
Но - во-первых, опасаюсь худших срывов с ИДФ-3 ,
а во-вторых, нет достаточной мотивации.

31.01.08. Короче, сегодня я опять сорвался. Подробности опущу, скажу лишь, что началось это с ночных ИДФ (сегодня ночью вернулись, сволочи!)
Опять такая хрень – есть кайф и нет особого негатива…

Нет, так не пойдёт! Знаю я эти уловки ВД – сейчас прямого негатива нет, но так, помаленьку-потихоньку онаномания возвращается на старые позиции. А потом и рассеянность, и слабость, и т.д., и т.п. И ИДФ во всей красе, конечно… И не резко,  а как-то крадучись… Всё это уже начинается, поэтому важно пресечь это здесь и сейчас!

Кратко о том, как я боролся с онанизмом.
2 года  назад, в феврале 2006 года я впервые попытался  бросить дрочить.
Просто понял, что так жить нельзя.  И моё мнение было подкреплено материалами Онанофобника, которые сейчас можно найти в разделе «Пользователи Интернета об онанизме»
И мне это не удалось. Впрочем, при тех условиях это было бесполезно.
Держался 5 и 6 дней – в итоге срывался с ИДФ-3.
А главная причина – это монополия ИДФ на мои сексуальные желания.
Потом, в октябре 2006 г. я провел «революционную» оптимизацию  и выделил ПСФ.
После этого я надеялся, что ИДФ уйдут совсем. Не ушли.
Периодически срывался в ИДФ-3.
В  ноябре 2007 г. после очередного такого срыва разозлился и продержался 8 дней при намеченной неделе. Это время не фантазировал даже ночами. В итоге  -  запоя не было!
А вот в декабре после 10 дней воздержания сорвался в недельный запой. Причина банальна – я фантазировал!
Поэтому в новом году стал бороться с фантазиями и почти отучил себя от эротического фантазирования вне онанизма. И пустое фантазирование минимизировал.
Систематизацию своих фантазий считаю правильным шагом и от этого не отказываюсь. Конечно, со стороны это выглядит абсолютным бредом! Но мои фантазии ещё более бредовы, поэтому я их и не раскрываю.
Однако жёсткого запрета на дрочку не было. Вдобавок фантазии сконцентрировались на актах онанизма, и стал вновь получать кайф, в том числе и от ИДФ-1 и ИДФ-2. Что получается дальше – описал в начале этого поста.

И самое главное. Нужна ПОЗИТИВНАЯ мотивация к борьбе с онанизмом.
Мотивация не может быть только негативной. Да и  пропала она, негативная-то мотивация.
Вот над этим буду думать.

А так  - план моей борьбы отныне таков:
1. Заниматься вплотную текущими делами по работе и по дому. Исключать ПВП.
2.  Не фантазировать, пресекать любые фантазии в зародыше.
3. Не мастурбировать. Исключение составляет ПОЛНОСТЬЮ оптимальный онанизм, без всяких там допусков типа ИДФ-1. Хоть немного ИДФ, даже при всех остальных оптимальных условиях, хоть при каком кайфе – это срыв.
4. Работать над позитивной мотивацией.
5. В случае срыва – не допускать запоя ни смотря ни на что!

И по последнему пункту: Arch Enemy,  не знаю,  к чему ты вспомнил про эти сгустки спермы!
Я писал про них ещё в старом дневнике. Эта проблема у меня наиболее остро стояла в октябре-ноябре.
Сейчас, к счастью, этого нет! Некоторая физическая неудовлетворенность иногда случалась в январе, но не настолько.
Хотя такое при срывах возможно.
Впрочем, причина моих январских срывов – элементарное слабоволие, что там говорить...

Arch Enemy, те 10 дней - не показатель. Ноябрьские  8 дней, после которых я не сорвался, для меня куда важнее.
И по этому поводу я уже неоднократно писал.
План действий изложил выше, в соответствии с ним и действую.