(редакция от 26.05.08)
Продолжение темы Конкретно - в чем заключается проблема онанизма
Так если онанизм настолько вреден, почему не бросить его полностью?
Попытаться бросить можно. Но надо ли?
Ведь онанизм – это проявление сексуальности, а она естественна для человека.
Еще вариант – заняться сексом. Но для этого надо иметь хотя бы нормальное сексуальное желание (а еще лучше – положительный сексуальный опыт), а если женщины нужны только для того, чтобы посмотреть на них, пофантазировать и подрочить, то ощущения от полового контакта будут вроде «жалкое подобие левой руки». Или можно испугаться в самый последний момент, как это показано в фильме «Андерсен. Жизнь без любви».
Но если половая потребность есть, при этом реального секса не хочется, а онанизм приводит к указанным выше проблемам, как быть?
Возможный выход – оптимальный онанизм, условия которого следующие:
1. Предназначение онанизма и повод для него – только сексуальная разрядка. И никаких других поводов! Единственное исключение – в п. 5.
При этом удовольствие от онанизма должно присутствовать, но оно не должно быть первичной целью!
Категорически не допускается уход в мастурбацию от проблем.
При начале акта мастурбации и попытках нарушения указанных условий оптимального онанизма надо уметь вовремя остановиться .
2. Качественная эрекция. Член должен стоять естественно, эрекция должна быть сильной, вызываемой здоровым сексуальным желанием. Только после этого можно брать член в руку.
Категорически не допускается мастурбация вялого члена.
3. Отсутствие фантазий и запрет на порнографию.
Оптимальный онанизм предназначен для естественной сексуальной разрядки, а не для сопровождения извращенных фантазий и просмотра порнографии.
Поэтому допускается только самый необходимый минимум фантазии, чтобы представить себе реальный секс с конкретной женщиной.
Поначалу при оптимальном онанизме, как и при сексе с женщиной, могут всплывать старые извращенные фантазии, но в любом случае они должны быть на заднем плане, и не служить главным возбуждающим фактором.
Категорически не допускается мастурбировать именно на извращенные фантазии (т.е. не имеющие отношения к реальному сексу).
Что касается зрительных образов при оптимальном онанизме, то в качестве таковых может использоваться фото именно той женщины, секс с которой представляется при онанизме. Эта женщина на фото может быть в одежде, в купальнике или голой, но фото не должно быть порнографией, т.е. иллюстрировать какие-либо извращения или просто секс с другим мужчиной!
Также не рекомендуется использовать фото женщины, похожей на ту, с которой представляется секс. В таком случае много энергии расходуется на фантазирование, и несоответствие объекта фантазий со зрительным образом может привести к неудовлетворенности и запою.
Поэтому можно вообще не использовать зрительные образы – при сильном желании разрядки в этом нет необходимости.
И конечно же, не допускается смотреть порнографию.
Ее необходимо полностью удалить, и помнить, что просмотр порно – путь к срыву.
4. Благоприятные условия. Это подразумевает следующее:
- полное и безоговорочное уединение. Никто не должен застукать тебя за мастурбацией, это должно быть полностью исключено;
- наличие достаточного количества времени. Спешка нужна только при ловле блох, а при мастурбации она приводит к нарушению прочих условий и возвращению к онаномании, а также запоям ;
- хорошее настроение, позитивный настрой. Мастурбация при плохом настроении ведет к привычке к ней как к способу ухода от проблем и стимулирует депрессивные фантазии. Надо искать другие способы поднять настроение;
- прочие благоприятные условия (чистота в помещении, удобная поза и т.п.).
Иными словами, онанизмом можно заниматься только там, где ты готов заняться сексом – в постели, в ванной и т.п.
5. Полное удовлетворение после акта онанизма. Не только физическое, но и моральное. Ни в коем случае в мочеиспускательном канале не должны оставаться сгустки спермы! В противном случае в члене бывают очень неприятные ощущения наличия чего-то лишнего, покалывания. В таком случае в виде исключения можно провести «вторичную» дрочку (при обязательном выполнении всех условий 2-4, иначе может получиться запой ). Если подобная ситуация будет повторяться многократно, следует задуматься, а подходят ли тебе указанные условия, и соблюдаешь ли ты их?
Также после акта онанизма важно заострять внимание не на удовольствии, а на удовлетворении. В противном случае высок соблазн подрочить ещё, именно с целью получения удовольствия, а это тоже путь к запою.
Поэтому важны
6. Достаточные интервалы между актами онанизма. Этому вопросу сначала я не уделил внимание, думая, что для соблюдения оптимальных условий в установлении интервалов необходимости нет. Однако в реальных условиях сложно бывает выделить, когда именно требуется сексуальная разрядка, позитивные фантазии могут переходить в извращенные и т.п. Это приводит к срывам и запоям .
Поэтому в качестве усредненного интервала могу предложить неделю, или хотя бы 3-4 дня. Желательно ещё больше увеличить интервал. При этом должна быть не дрочка «по расписанию», а МИНИМАЛЬНЫЕ интервалы. Т.е. поставлен срок: неделя – могу подрочить НЕ РАНЕЕ чем через неделю.
Во время интервала должен быть наложен запрет на онанизм и любые действия, так или иначе стимулирующие мастурбацию, т.е. запрещается:
- трогать член руками (кроме туалетных процедур);
- фантазировать на эротические (или иные близкие к извращенным фантазиям) темы;
- смотреть эротику, порнографию и любой другой возбуждающий материал.
И также должна быть
7. Активная жизнь вне онанизма. Подразумевает наличие альтернативных интересов и удовольствий, активного общения с людьми. Лучше всего поставить себе важную и реально достижимую цель и добиваться ее, а всё, что мешает достижению цели, включая онаноманию – безжалостно удалять со своего пути.
Поэтому лучший способ против онаномании – занять себя делом!
Что еще здесь очень важно – когда ты понял ключ к своей проблеме, не надо слишком углубляться в онанофобные размышления и рассуждения, то есть о причинах онанизма, его последствиях и способах избавления. То, что избыточный онанизм, тем более связанный с нереализуемыми фантазиями, вреден – так это и так понятно! Причины этого явления тебе известны? Конечно! Так зачем забивать мозги ненужной умственной жвачкой? Лучше заняться делом! И при этом понимать, что сексуальное удовлетворение возможно без дурацких извращенных фантазий, либо в сексе, либо в онанизме, но с нормальными, реализуемыми образами! Поэтому нет необходимости срываться! Сексуальное желание будет удовлетворено? Будет! Вот такой настрой должен быть. И надо занять себя делом!
Алгоритм перехода к оптимальному онанизму.
В качестве стартовых условий возьмём проблему онанизма
Шаг 1. Попытаться прекратить онанизм. Просто не дрочить, и всё, неопределённое время. И занять себя делом. И посмотреть, что будет. Лучший вариант – заняться еще и личной жизнью. А если таковой нет, то со временем могут появиться поллюции, это и будет сексуальной разрядкой. Тогда и не нужны будут все заморочки с оптимизацией.
Но если подобные попытки приводят только к усугублению проблемы онанизма, например, вызывают более извращенные фантазии (так было у меня), то можно попробовать
Шаг 2. Установить конкретные интервалы между дрочками. См. выше п.6 условий. Если все оптимальные условия будут соблюдаться, то закрепить этот метод. Если будет негативный результат, подобный таковому на шаге 1, то
Шаг 3. Провести «революционную» оптимизацию. Этот метод хорош, если извращенные фантазии не только являются вожделенными, но еще при этом они – фактически единственный возбуждающий фактор! Так как быть?
Главное – чтобы было желание желания реального секса!
Как известно, революционная ситуация возникает тогда, когда «верхи не могут, а низы не хотят жить по старому». А «революционная» оптимизация наступает тогда, когда «верхи не хотят, а низы не могут жить по старому». «Верхи» здесь – твое сознание, желающее избавиться от онаномании, а «низы» - твоя сексуальность, что приобрела извращенный характер, т.е. так называемый «внутренний дрочер».
Поэтому на этом шаге надо, как бы это странно не звучало, полностью отдаться фантазиям, чтобы они надоели настолько, что перестали возбуждать, а когда захочется разнообразия, то подрочить на реальный секс. При этом удовлетворение от реальных фантазий должно быть тоже реальным. И ЗАНЯТЬ СЕБЯ ДЕЛОМ! А потом перейти к шагу 2 и ограничить онанизм оптимальными условиями (см. выше).
Если не получилось, в крайнем случае можно попробовать
Шаг 4. Закрепить «революционную» оптимизацию. (Честно говоря, не советую этим заниматься.) Этот шаг заключается в том надо продолжать онанировать с извращенными фантазиями, при этом каждый раз должен получаться запой, выходом из которого служит оптимальная дрочка. Сначала я думал, что от запоя к запою желание извращенных фантазий должно снижаться, пока не сойдет к нулю. Но толку от этого не было почти никакого, запои продолжались, приобретая всё более выраженный физический характер (остатки плотной спермы в члене), был даже риск «контрреволюции», т.е. возвращения извращенных фантазий на исходный уровень. Единственный позитив этого шага – почти полное устранение иллюзий относительно онанизма как способа получения удовольствия.
Прочитав всё это, вы, конечно, спросите:
А что же я сделал реально?
Сначала (начал в феврале 2006 г.) я попытался бросить дрочить (шаг 1), мне это не удалось (шаг 2 не пробовал, его я додумал позже, хотя возможно, что это помогло бы мне). Потом я представлял себе, что у меня есть возможность заняться сексом с реальной желанной женщиной – желания не возникало, и я опять уходил в фантазии! В лучшем случае я представлял себе некую комбинацию фантазий и секса, но в итоге или вообще не мог кончить, или кончал, но не удовлетворялся.
А шаг 3 родился спонтанно. Однажды (в октябре 2006 г.), я выдрочился на фантазии так, что они перестали возбуждать. А подрочить хотелось (чтобы уйти от проблем). И тут я попробовал представить себе реальный секс с женщиной, и вдруг ощутил такое желание, которого раньше не испытывал! Кончил позже, с фантазиями о реальном сексе уже с другой женщиной. Оргазм был просто великолепный, не идущий ни в какое сравнение с тем, что был при извращенных детских фантазиях (ИДФ), а главное – было еще и моральное удовлетворение и не было такого ощущения, что чего-то не хватает и не было желания раздрочить вялый член и кончить еще! Итак, я понял, что могу возбуждаться и без извращенных фантазий, впоследствии было еще несколько таких «оптимальных» дрочек.
Но с этим детские фантазии не ушли окончательно (16-летний стаж дрочки и почти 20-летний стаж самих фантазий сказывались). Поэтому срывы продолжались, и ИДФ возвращались. Так появился явно ошибочный шаг 4.
И только потом я понял – зря я игнорировал воздержание и установление конкретных его интервалов! Вот тогда я и додумался до шага 2, и он мне реально помог. Я запланировал воздержаться неделю и продержался на 1 день больше, и не сорвался в ужасные ИДФ, как раньше. Думаю, что мог бы продержаться и дольше, но было интересно проверить результат.
И самое главное:
ОПТИМАЛЬНЫЙ ОНАНИЗМ – НЕ ЦЕЛЬ, А СРЕДСТВО!
ЭТО ИНСТРУМЕНТ В БОРЬБЕ С ОНАНОМАНИЕЙ, А НЕ СРЕДСТВО ПОЛУЧЕНИЯ СОМНИТЕЛЬНОГО УДОВОЛЬСТВИЯ!
ЕСЛИ НЕ УДАЁТСЯ ЗАКРЕПИТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ ОНАНИЗМ, ТО НАДО ВЕРНУТЬСЯ К ПОПЫТКЕ ПРЕКРАТИТЬ МАСТУРБАЦИЮ ПОЛНОСТЬЮ.
Отредактировано Оптимизирующий (2008-01-04 18:11:45)
, но к онанизмц тоже возвращатся не хочу!!!
