Всем привет. Сейчас занимаюсь дома но планирую записаться, скорее всего в планету фитнес(не реклама), если кто лично знает клубы - не откажусь послушать критику и отзывы в целом. Из упражнений делаю не много: приседать не люблю, становую с большим(для меня) весом только до колен.
Спина сорвана 
. В итоге жим на наклонной скамье 100х10, на бицепс 55х10 EZ-гриф, подтягиваюсь мой вес 83-86 +24кг х 6-8 раз. Шраги 140кг.
К фармакологии отношусь... периодически. По мимо качки летом гоняю на шоссейном велике, на велотрассе в крылатском.
Лучший результат средняя скорость 25кмч на 110км. Но это когда как, в этом сезоне думаю поезжу не много. Всем удачи!!
Тоже качаюсь.. и не только.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12008-04-26 18:42:50
Поделиться22008-04-28 08:30:28
Привет! Давай занимайся, если желание есть. Только что спина сорвана это очень херово, наверное пока молодой не слишком заметно, но лет под 40 как нерв зажмет, так упадешь и х встанешь. Так что аккуратней)
Поделиться32008-06-16 22:32:34
- Сильный
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2008-06-02
- Приглашений: 0
- Уважение: +57
- Позитив: +40
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 часов 17 минут - Последний визит:
2008-12-11 23:15:32
Спорт-это сила! Нормальному мужику спорт не в падлу)
Я вот тоже качаюсь(правда сейчас перерывчик сделал,экзамены и все такое) А так занимаюсь уже 2 года.После зала прекрасное самочувствие,да и ваще жизнь становится лучше,так что давай качася))) 
Поделиться42008-06-21 23:25:31
- Участник
- Зарегистрирован: 2008-06-21
- Приглашений: 0
- Уважение: +21
- Позитив: +23
- Возраст: 40 [1984-03-05]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
2009-01-07 22:59:57
Тоже занимаюсь
Только на велике не катаюсь, бегаю
Поделиться52008-06-22 03:06:39
- В поисках истины
- Откуда: KIEV.UA
- Зарегистрирован: 2008-06-19
- Приглашений: 0
- Уважение: +45
- Позитив: +30
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1989-07-02]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2008-09-23 22:55:23
я вечером на турник хожу....иногда, когда пробьет - бегаю
поанирую в скором времени пресом занятся....)))
но всеравно, времени на онанизм хватает
я стараюсь кроме аси, КС и форума ваще ниче в инете не смотреть, а то чувствую, что моя аццкая хочуха дает о себе знать...(((
Страница: 1
Похожие темы
| Только вперед! | МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК | 2008-08-24 |
| Только вперед | МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК | 2007-11-03 |
| Особенный случай Оптимизирующего | МОЯ ИСТОРИЯ (НЕМНОГО О СЕБЕ) | 2008-09-23 |
| История моей поломанной жизни | МОЯ ИСТОРИЯ (НЕМНОГО О СЕБЕ) | 2008-12-31 |
| Из креведки в монстера | СПОРТОПОЗИТИВ | 2008-12-05 |
