Goth
Эта проблема занимает почти всех (см. мой дневник, например). Проблема серьезная... и как и любую проблему, ее нужно принимать. И тогда проблема превращается... в задачу, а это совсем другое дело. Так вот я думаю. Нужно перестать бороться с эмоциями, я констатировать их, понимать, а в конечном итоге - осознавать. Например:
Раздражение, злость, "противность" --->  "Я раздражен. Я чуствую злость. ---> почему? - из-за того-то и того-то...". Во время такого размышления эмоции теряют над тобой власть ,а ты учишься приобретать власть над ними. В конце концов - это твои эмоции, они подтверждают самое главное - ты жив, ты здесь и сейчас. Так любые эмоции становятся учителем. У них многому можно научиться - терпению, например. Спокойствию. Ощущению своего тела (т.е. ощущения локализации эмоции в себе). И так далее. То есть - "нет худа без добра", верна старая поговорка.
Я так сейчас и стараюсь жить. Трудно, конечно, но надо постараться - думаю, что это действенный метод. Попробуй.

Давай мужик не отчаивайся, бери себя в руки, и как ты сам написал, начинай заново борьбу Просто постарайся понять почему так происходит и когда найдёшь ответ, борись с ним!

Goth
Не очтаивайся, не расстраивайся - и главное - не вини себя. Знай, что это сделал ты и никто иной. Знай, что это твоя ошибка, твой недогляд, недосмотр, слабость, etc. Но не убивайся, не грызи себя - через щель в твоем эмоциональном поле о. откладывает росток на будущее - чтобы потом прорасти вновь и снова нанести удар. Проверено на собственном многолетнем опыте.
Для борьбы с желанием - пробуй резкую (обязательно резкую) смену занятий. И никаких эмоций при этом! О. питается твоими эмоциями, запомни это! Он пьет их и становится сильнее - и эмоции првращаются в нервное расстройство (так случилось со мной - для меня теперь любая эмоция стала стрессом). И рождается главное оружие о. - страх. Страх перед срывами, страх перед будущим (опять-таки - по своему опыту сужу). Это страх - рождает новое оружие о. - сопротивление. А сопротивление дает депрессию. А депрессия - о. И так по кругу.
Регистрируй свои состояния - вот в чем, мне кажется, ключ. Отмечай их, фиксируй у себя в голове. Все (абсолютно все) эмоции, все странные мысли (бредового содержания, например), все (очень важно) оценки, которые ты даешь окружающим тебя людям и явлениям ("ярлыки" отношений). Отмечая - не оценивай, не переживай эмоционально. Так ты абстрагируешь себя от муки своего эго. И так ты асбтрагируешь себя от о.
Это не панацея. Желание будет возвращаться вновь и вновь (а как же иначе - биохимически и физиологически оранизм-то привык сидеть не этом наркотике). Отмечай, регистрируй его. Оно будет бледнее, слабее, на периферии. Не дави на него, не прогоняй усилием - так оно только впитает твою эмоцию и встанет у тебя в центре головы. Отметил - и занимаешься другими делами, занимаешь голову другими вещами. Я сейчас так и делаю. Постепенно энергия паразита иссякнет (он живет на привычке + некоторой порции твоей энергии) и он погаснет. Но может оставить семена. Отмечай, регистрируй. Живи.
И будь начеку.

Вставай, страна огромная! Умрем, но врагу не сдадимся!
Все будет хорошо. Только так и не иначе.

Нужно помнить, что бывают и хорошие дни и плохие! Это ведь жизнь, а не сказка! Вообще, когда есть проблемы, нужно сосредоточиться не них самих (ой, как плохо, ой как мне жуево). Необходимо сосредоточиться на решении проблем. Вот ты ничего не нашел для курсовика. Так? Сходи в другую библиотеку. Наверняка в городе есть другие библиотеки. А вот тебе ссылка в интернете на электронную библиотеку: http://ihtika.net, - там много всякой литературы! Ты поругался с одногруппницей. Перебори свою гордость, подойди к ней и поговори, извинись. Может быть, она была неправа, но все равно тебе станет легче, и она, возможно, задумается. Ищи решение проблем, а не убивайся! Действуй, и все будет ништяк!

Приходит обычно ВСЕ, когда ты перестаешь от ЭТОГО ВСЯ закрываться.

Однозначно!

Во, это дело! Главное, не дай себя отвлечь дурному настроению и таким же мыслям, не поддавайся на провокации с их стороны! Держись, мы с тобой *под грохот гусчениц Т-34*