Кстати, если с о. не завязал, значит не все проработал. Главным индикатором проработки является полное отсутствие проблемы, чего пока по себе сказать не могу. Единоборства отличная вещь -поднимает самоуважение значительно. Но это как бы создание дополнительного оборонительного (или наступательного?) рубежа в своей жизни. Мой же путь сейчас -ликвидация внутренних врагов (в мозгах), уйдут внутренние враги -не станет и внешних.  Основная цель -убрать убеждение о изначальной ВРАЖДЕБНОСТИ окружающего мира. Эта зараза в той или иной степени есть у всех. А мир - это всего лишь зеркало наших представлений.

PS Я вот в школе на бокс помню сходил. Сначала помню сам слегонца партнеру фейс (легко )почистил, а он в долгу не остался. Так я больше туда не ходил. А все почему -страх. Ай-ай, бедненький, башка гудит...Так вот мы с него (страха)  сейчас и начинаем! И ликвидируем, мать его!

Привет, got, для одних прыжок с парашютом -как способ избавления от страха, а если простой звонок по телефону превращается в большую проблему, то что, психиатр и курс галоперидола ? Так что пробуем, что знаем -и надеюсь поможет.
Успехов тебе, got!

PS А кстати, очень интересная вещь.

Слышал небось известные фразы "..ведь я этого достойна?" (из рекламы), или "тварь ли я дрожащая или право имею?" (это из классики), или "а те слабо?" -"Да не слабо, щас всем докажу!".
Думаю истинное самоуважение, самоценность, уверенность идут изнутри, не сдерживаемые внутренними блоками, и СПЕЦИАЛЬНО не требуют каких-либо подтверждений в реале -это данность. Когда задаются подобные  (см. выше) вопросы -значит есть сомнение в собственном достоинстве -значит самого достоинства еще не очень много.
Хочется перейти к состоянию, в котором для самоуважения не нужно ничего совершать ! Иначе так меня и будет колбасить -это сделал, значит не лох, а то не смог, значит -лох и т.д. Я просто хочу "выдавить" из себя лоха. По чайной ложке три раза в день

Есть два пути обретения силы (сейчас так вижу, может и больше есть):
1. Расширение зоны комфорта СНАРУЖИ -совершать то, что боишься или не совершал ранее - расширяешь границы комфортного мира.
2. Расширение зоны комфорта ВНУТРИ, т.е. ликвидация (постепенная) -страха перед миром- при этом не нужно совершать специальных поступков (для расширения зоны), в этом случае большинство поступков со временем просто перестают вызывать страх.
Если ВНУТРЕННЕЕ = ВНЕШНЕЕ, то разницы нет с какой стороны решать проблему, это уже дело вкуса!

Во-первых, got спасибо тебе большущее за поддержку. И тебе добитьсЯ успеха в нашем общем деле. А по избавлению от страха...понимаешь. природа страха, комплекса скорее всего в том, что в памяти содержится некий "файл" из нашего прошлого. Скажем обидел в детстве человек с рыжими волосами, возможно в последуюшщей жизни появится необъяснимый страх перед людьми с таким цветом волос. Подсознание заботится о нашем спокойствии и безопасности порой так, как это насч совершенно не устраивает. Так вот я в данном случае занимаюсь просто форматированием всех файлов, в которых содержится страх. Это как поиск в компе -искать файлы с называнием "страх" -нашли все и делкнули! Однако сейчас на повестке дня -зачистка о.. страх пойдет следующей очередью. А то о. достал уже, хватит с меня, пора с ним расставаться

Пишу значится отчет 07-11-2008

Проработка с МП о. -сегодня 9 сеансов по 20 минут (суммарное время проработки 25 часов).
Но о. просто так сдаваться не хочет. Вот уже два дня речь подсела прилично, коммуникабельность близка к нулю. Хорошо, что у меня работа молчаливая. Несколько дней назад "колбасило" что-то в кишечнике. Сегодня во время сеанса чувствовал большое освобождение в шее , плечах и руках.
Планы следующие -ноябрь весь -прощение о., это получится с учетом октября около 70 часов (хотя, если раньше смогу убедиться, что все стерто, то и меньше). 70 часов это очень много (помнится где -то прочитал. что если вы собачились с каким-либо родственником много лет, то чиститься нужно часов 30) но и случай у меня запущенный.
После этого декабрь весь посвящается проработке страха с МП. Страх это коварная вещь. И думаю, что у любой проблемы с женским полом, у любой проблемы типа "не встал" в нужный момент, или недостаточно "простоял" и т.п. лежит одно-СТРАХ (глубоко спрятанный и порой неосознаваемый). Так вот проведем такой эксперимаент -будем прорабатывать месяц страх и посмотрим. что из этого получится, терять один хрен уже нечего! И конечно. как только будет устранена блокировка горла сразу же массированное использование эндогенного дыхания, на всю жизнь! Ну а дальше посмотрим. Сейчас для меня онанизм -это цель №1. В общем, "Артиллерия!". "азимут 25, поправка -10" бронебойными, прямой наводкой! Пли!!!!!

Вот нашел еще одно упражнение-освобождение от страхов. Заключается во внутреннем принятии своей смерти (это у меня кстати есть в планах работы с МП)

Упражнение: Свобода от страха
1. Сядьте и займите удобное для себя положение.
2. Закройте глаза.
3. Расслабьтесь.
4. Так как смерть ваша судьба и она неизбежна, то вы можете рассматривать себя уже мёртвым. Вы смиряетесь с тем фактом, что обязательно умрёте. Осознайте и переживите данный факт максимально полно.
5. Осознайте, что если вы не боитесь умереть, то вам вообще нечего бояться. Ибо по сравнению со Смертью все остальные страхи и тревоги - не более, чем мыльные пузыри. Максимально полно и глубоко переживите данный факт.
6. Ощутите своё физическое тело.
7. Встряхните всем телом и откройте глаза.
Выполняйте данное упражнение 2-3 раза в день (утром, днём и перед сном) в течение 3-4 недель.
Р.S. С этого момента, как только вас начнут одолевать какие-либо страхи и тревоги, осознайте себя уже 'мёртвым' и вы тут же почувствуете отрешённость и спокойствие. Ибо того, кто уже мёртв, ничто не может напугать и вывести из себя. Именно поэтому во всех воинских сословиях принятию собственной смертности придавалось такое огромное значение.
Кодекс Бусидо: 'День, прожитый без мыслей о смерти - зря прожитый день!'
А ведь воины очень практичные люди, вся жизнь которых - это одна экстремальная ситуация.
У самураев существовало такое упражнение: Безоружный воин должен был, зайдя в клетку с тигром, заставить того опустить глаза и поджать хвост. И мастера делали это.
А ведь тигра не обманешь. И только человек без страха мог испугать самого тигра.
- Подумайте, кто станет с вами драться, если от вас веет отрешённостью от самого себя? Скорее всего, искавшие конфликта, почувствуют необъяснимый для себя приступ страха и поспешат замять конфликт.
Одно дело драться до первой крови и совсем другое дело драться на смерть. Большинство людей не готово умереть прямо здесь и сейчас (они вообще не готовы умереть) и поэтому, встретив человека готового к смерти, они испытывают панический страх.

09-11-2008

Ну вот прошел еще один день, день возвращения к себе...
Сегодня провел прощение о. с МП -6 сеансов по 20 минут (суммарное время -29 часов). Идет высвобождение блоков. Очень интересно.
Одновременно в дороге прорабатывал тему страха.
Успехов всем!

PS Кстати, даю ссылку на интервью с В.Жикаренцевым на очень больную для нас всех тему -отношение мужчины и женщины, что им мешает соединиться и быть счастливыми. Читайте, кому интересно, но помните, что это не истина в последней инстанции, реальность многовариантна и каждый выбирает то, что выбирает))) Но задуматься есть над чем. http://www.zhikarentsev.ru/teaching/art … ist/27943/

11-11-2008

Во время проработки о. сегодня переживал широкий диапазон чувств -от чувства огромной радости и облегчения до щемящей боли в Душе...В общем чистка проходит по-разному (то Рай, то Ад попеременно).
За сегодня проведено 6 сеансов по 20 минут (итого -33 часа). Копаем дольше.

Сегодня во время утренней проработки о. я совершенно четко увидел и прочувствовал следующее...

Я понял, что мы, как птицы сидим всю свою жизнь в клетке, на противоположных стенках которой установлено 2 магнитных полюса "+" и "-". И нас постоянно колбасит в этой клетке, безостановочно кидает от одного полюса к другому. Мы создали ОЧЕНЬ СТРАШНЫЙ образ "минуса", и почувствовали свою полную беспомощность перед ним. И что остается делать в этой ситуации, правильно, идти к "плюсу" и бороться с "минусом". И на эту борьбу уходит вся жизнь, почти все силы и время! Но чем больше мы сражаемся с минусом, тем почему-то сильнее становится его сила намагничивания. Нас разворачивает по пути к плюсу -и буквально швыряет на минус. Потом, осознавая, ЧТО мы сделали, снова начинаем свое движение к плюсу. И так до бесконечности -перпеттум мобиле! Так вот , я понял, что единственным выходом из этого расколбаса является ОДНО средство Любовь и Принятие причем всего -"плюса", "минуса", клетки, в которй ты сидишь, ну и себя конечно. Результатом этой трансформации будет следующее -"растворится" минус. Он очень сложно устроен (как какое-нибудь электронное устройство -не каждому дано понятьи разобраться в схемах), но если его залить водой скажем (или Кока-колой) , то все его сложные микросхемы станут бесполезными. В общем минус "отключается", ну и "плюс" без "минуса" тоже. А потом, бац, и открываются двери клетки, и птичка наша вылетает на свободу -где только радость, покой и умиротворение. Вот наверно, что с Адамом и Евой произошло, познали "Добро и Зло" и загнали себя и нас в эти клетки, где с тех пор всех нас крутит как в центрифуге стиральной машины!!! И этот процесс "познания + и -" наверное происходит в жизни с каждым. Когда ребенок маленький, он еще плохо разбирается, что плохо, что хорошо, что льзя, а что нельзя, но он АБСОЛЮТНО счастлив и целостен, он принимает ВЕСЬ МИР! А потом ему "объясняют правила игры", и он становится УМным...и несчастным   . Он тоже "познал Добро и Зло". Я многократно читал об этом в книжках, но прочувствовал внутренне только сейчас, чем и делюсь с вами. Когда принимал вчера душ, то почему-то вспомнил о порнухе и о. и понял, что вижу эти вещи как-то со стороны и оттого их ОГРОМНАЯ драматизация и значимость  для меня уменьшилась очень сильно. Это как с небоскреба на слонов смотреть -внизу они огромные великаны, а с 40-го этажа не больше муравья! И почему-то пришла в голову мысль, что если эти вещи  поймет  ПОЧУВСТВУЕТ человек-исцелится человек, а если ПРОЧУВСТВУЕТ человечество-исцелится человечество. Вобщем так вот.

PS Действенность этой схемы как раз проверяю на проработке о. Если поможет, то значит так оно и есть (для меня).

Просто я был уже в такой запущенной стадии о., когда спусковым крючком очередного "сеанса о." являлся не стояк и сильное ЖЕЛАНИЕ, а импульс в мозгу из центра удовольствия или ВД. То есть все перевернуто с ног на голову.

Gehenna Какие сны ты видишь, возросла ли в них доля твоей осознанности?
У меня и в реале-то степень ОСОЗНАННОСТИ очень мала, что уж про сны-то говорить

14-11-2008

Итак отчет за сегодня

6 сеансов прощения о. по 20 минут (общее время -39 часов). Серьезный пласт вышел, такое впечатление, что много лет хомут тяжелый на плечах носил, а сейчас потихоньку уходит...