Всем привет. Как здорово, что я попал на этот форум!
Я тоже решил покончить с онанизмом раз и навсегда! На сегодняшний день воздерживаюсь 5 дней.
Расскажу свою историю. Она получилась длинной, но надеюсь на ваше понимание и поддержку! Итак:
Есть я, 20 лет.
Дрочу наверно лет с 12-13, точно не помню.
Лет наверно до 18 не считал, что это так уж плохо, что это у всех происходит в этом возрасте, поэтому не особо зацикливался на этой проблеме, пытался бросить, но мотивация была не сильная, поэтому каждый раз срывался.
Но потом решил бросить! Мотиваций было много, но главным было то, что у всех моих друзей стали появляться девушки, а у меня ее все не было и не было, все теряли девственность и начинали полноценную взрослую жизнь. Сам себя я утешал тем, что все будет, все придет в свое время (как правило после того, как подрочил). Ну нифига такого не происходило! Я как был один, так им и оставался! Меня стало это сильно напрягать, я стал зацикливаться над этим и грузиться. 
К слову сказать, я нормальный парень, всегда пользовался популярностью у девушек, я бы давно мог потерять девственность со всеми своими подругами (тут имеется ввиду подруга, знакомая, с которой можно провести время, равно друг. А девушка у меня была всего 1, да и то лет в 15, когда я еще был зеленый и о сексе не думал). Не подумайте, что я понтуюсь или что-то в этом роде, говорю честно. Но этого не происходило, потому что был страх первого секса, а так как еще и дрочил, то и мотивация была не настолько сильна заняться сексом.
И тогда я понял, вот в чем моя проблема - проблема в онанизме! Когда наступает сильное сексуальное желание, я вместо того, чтобы идти и знакомиться с девушкой, занимался сексом со своей рукой. Конечно, это проще и быстрее, она тебе не изменит, не будет ломаться, у нее нет месячных, она всегда готова сделать тебе приятное.
Так продолжалось довольно долго, потом я понял, что это замкнутый круг. Я конечно пытался бросить онанировать, но безуспешно, максимум держался 3 недели.
Последней каплей стало то, что несколько выходных назад, у меня была очередная возможность лешиться девственности с хорошей знакомой, но перед этим я как обычно дрочил, мотивация была слабая. Секса не было, потому что мне было страшно, то что первый раз. Страх пересилил мотивацию. Мдааа, это было последней каплей. Это меня так взбесило, что я в тысячный раз проклял себя за то, что я онанирую. Вот корень моих проблем.
После этого случая, решил полностью завязать с онанизмом! Не дрочил 2 недели, но в прошлые выходные был срыв, как раз из-за этой девочки, мы помирились, классно провели время, я был на подъеме, все было классно, настроение было суперское, потом еще с друзьями с которыми давно не виделись встречался. В общем не проконтролировал себя как-то и это случилось. Теперь проклинаю себя за это, это было последним разом!

Вот такая моя история. Я почитал здесь дневники многих людей сегодня, как они борятся с этим пороком, пытаются. Респект вам всем! Теперь я в Ваших рядах!

Продолжу.
Проанализировав себя, свое внтуреннее состояние и мысли, я пришел к выводу, из-за чего я срываюсь.
1)Порно (кто бы усомнился, наверно главная проблема многих здесь)
2)Когда остаюсь дома один, нечего делать и занять себя нечем.
3)Реже из-за нервов, когда все идет из рук вон плохо, что-то неладится, нет настроения, тогда и срываюсь бывает. Но это редко.

И вот вроде бы уже решил для себя, что все, покончил с этой заразой. Но когда опять припрет, рука тянется сама, внутреннее Я говорит тебе, что да ладно типа, ну 1 разок и больше не буду, ничего же не случится страшного. Или вообще голова отключается. А потом когда приходишь в себя, понимаешь, ЗАЧЕМ Я ЭТО СДЕЛАЛ??? Где был мой здравый смысл в ту минуту, почему он меня не остановил, почему я сорвался, где были все мои убеждения и установки чтобы не дрочить?
Это означает только одно, что это уже не столько физическая, сколько психологическая зависимость. (Еще бы, с 12 лет онанирую). Когда не можешь контролировать себя, свои мысли и эмоции, бессознательное побеждает тебя, и потом уже после поражения отпускает. Это сроди проблеме бросить курить и т.д. Но курить то я бросил еще в 16 лет, а онанизм не мог.

Когда сел и спокойно подумал, я понял это, разобрался в себе, что и как, что мотивирует меня подрочить, что надо контролировать свои мысли и эмоции, не поддаваться соблазну удовлетворить самого себя.

И вот, что я понял для себя. Не знаю, может это для кого-то и не тайна и он давно осознал это, но все же, по крайней мере для меня это вот что:
ДОЛЖНА БЫТЬ ЖЕЛЕЗНАЯ МОТИВАЦИЯ БРОСИТЬ ОНАНИЗМ!!! Поясню:
Как бы сформулировать так. В общем, если ты не поставил себе ясную сильную цель бросить онанизм, то хоть что ты делай, хоть порно удаляй, хоть инет себе отрубай, хоть онанируй и не кончай в последний момент, в конечном итоге это приведет к очередному срыву. Со мной так было всегда. Я ничего не мог поделать с собой, в последний момент голова отключалась, я не контролировал себя, что я делаю, и срывался. А потом в очередной раз проклинал себя за это, и обещал сам себе, что это будет в последний раз. В итоге это был не последний раз, а просто очередной.
Поэтому я понял, что нужна ЖЕЛЕЗОБЕТОННАЯ мотивация, чтобы бросить дрочить.
И я для себя ее получил. У каждого человека она может быть разная, но для меня эта мотивация - завести себе наконец  девочку и лишиться девственности. Последней каплей был тот неудачный секс, что я писал выше. Это так сильно задело меня, что после этого я решил для себя, что пора кончать с онанизмом. Это он корень зла. Вместо того, чтобы когда накапливается сексуальная энергия и есть неудовлетворенность, пойти начать знакомиться с девушками, я просто сидел дома и дрочил. Какой же это позор если подумать. Свое естественное желание удовлетворять неестественным способом. Все, с этим покончено, следующий раз будет только с девушкой, не с рукой.

Конечно, я тут так все расписал, у меня все так легко получилось, что просто вот так захотел сильно и бросил. Я прекрасно понимаю, что это не так. Есть психологическая зависимость, и чтобы держать себя под контролем, нужно огромное, нет, просто НЕРЕАЛЬНОЕ усилие над собой. Это не как от конфетки отказаться, когда хочется но нельзя, это намного сложнее!
Для себя я выработал следующие приемы, чтобы держать себя в руках, ну в хорошем смысле этого слова)))) Вот они:
1)Перво наперво снести к чертям все порно и эротику с компа и т.д. В общем полностью оградить себя от порнографии, чтобы не разжигать фантазии. Это я понял недавно. Раньше, когда считал что порно это не зло, когда долго не онанировал, меня как магнитом тянуло домой, где на компе есть свеженькое порно с клевыми девочками. При этом я приговаривал себе, что дрочить не буду, просто посмотрю порно и все, дальше дела делать пойду. Но рука сама тянулась к члену, говорил себе, просто подрочу но кончать не буду, а это ОХ КАК ТЯЖЕЛО в последний момент остановиться. Ну и как итог, срыв.
2)Если есть сильное желание подрочить, надо тут же встать с места, и занять себя чем-то. Хоть чем! Чтобы отвлечься, но самое лучшее это лишить себя одиночества, позвонить друзьям, или на крайний случай просто прогуляться.
Я обычно если дома один, то чтобы занять себя, пишу музыку на компе, или на гитаре побрякаю или фильм включу или похавать схожу, или позвоню кому-нить, в общем чтобы отвлечь себя от сексуального наваждения!
3)Заполнить свой день по максимому, чтобы не приходилось быть одному, чтобы все время быть в движении, тогда и мысли такие не появляются поганые.
4)Если начал уже дрочить, хочешь остановиться, но подсознание противится, я просто срываюсь с места, бегу в ванную, и под холодный душ! Это ваще клева! сразу напряжение снимается!
5)Когда хочу подрочить, чтобы отвлечься, я надиваю наушники, врубаю музыку на полную и начинаю думать. Думать о будущем, какая у меня будет жизнь без онанизма, полная ошущений и радости, полноценная жизнь. Потом возвращаюсь в реальный мир, и мне так противно становится, когда осознаю, что из-за этого мимолетного самоудовлетворения я рушу свое будущее, даю слабину и тем самым не могу развиваться. Это меня сильно мотивирует, желание дрочить пропадает сразу.
Самое сложное, это совладать с собой, когда ты начал дрочить, когда здравый смысл кричит тебе СТОП! ОСТАНОСИВИСЬ! А  подсознание противится, тело противится, оно привыкло получать это удовольствие. Вот это самое сложное, совладать с собой в этой ситуации, взять свои мысли, тело под контроль и вовремя остановиться. И после этого ты тока скажешь себе спасибо. Я после этого так рад за себя, что сдержался!

В последние месяца 2-3 дрочу 1 раз в неделю, как правило это случается в воскрескнье вечером. Но теперь решил, что этого больше не повторится.

Почитал дневники других, и заметил у себя схожее сейчас мое состояние.
Я раздражителен последние дни, апатия, депрессия, не хочу общаться с людьми. Но это так сказать постзависимый синдром, надо его переждать. И я полон решимости.
Вспоминаю сейчас, когда не онанируешь долго, ты полон энергии, она из тебя так и прет, не хочется сидеть на месте, настроение отличное, движуха, ты за любой кипиш кроме голодовки. Жду не дождусь опять этого состояния. Только теперь буду направлять его в нужное русло!

Вот такой вот мой рассказ. Написал все как есть и что думаю. Извините, если задел чьи-то интересы. Можете быть со мной не согласны в чем-то. Но я не обижаюсь, все люди разные, у всех своя точка зрения, у всех свои мотивации бросить онанизм, у меня такая! Так сказать излил душу!
Буду благодарен за вашу поддержку. Буду отписываться о своих результатах, ощущениях, событиях, о том, как продолжаю борьбу. Если конечно это будет интересно кому-то. Не для себя же это писать буду одного)))

Ну вот пока все. Пойду прогуляюсь, плеер в уши, и подумаю о счастливом будущем без онанизма!