Верно. Я бы с удовольствием "спускал" бы раз в месяц, но это приведёт меня к тому с чего я начинал. В любом случае - год без онанизма - моя цель, надеюсь, достигну. А потом, если не будет подруги, можно былдо бы и спускать раз в месяц, чтобы не было застойных явлений. Хотя организм умнее нас, и есть здоровый процесс - поллюция, который исключает застой. И побольше бега, физических упражнений - и не будет никакого застоя.

На мой взгляд лучше все-таки купить проститутку, ибо есть риск возврата к  о., да и удовольствия можно получить больше.

мое мнение- это тебе мало что даст, только потеряешь время. Тем более, что ты писал, что у тебя нет сексуального опыта. Получается, что ты будешь дальше продолжать лелеять свои сексуальные фантазии, а реальный секс для тебя так же будет недоступен, как и отношения с девушками.

А вы отгоняйте эти Ф. Займитесь каким-нибудь видом медитации, связанной с концентрацией внимания на каком-нибудь объекте, или на отсутствии каких-нибудь мыслей. Когда медитируешь, то понимаешь, что наши чувства, эмоции, мысли-все это приходящее и уходящее, подобно лёгкой ряби на поверхности спокойного озера(нашего сознания). И к тому же помогает закалить свой дух.

Daniloff а по чему такая критичность?Или ты сам бросил раз и навсегда или имеешь обширный опыт в этом деле?Если да то поделись,заведи личный дневник и расскажы об этом всем,а то твои слова не имеют никакой основы.

Я сказал это исходя из своего жизненного опыта. О себе могу сказать, что раньше пытался бросать, но опять со временем рано или поздно начинал. НО! Сейчас я, впервые в жизни буду делать это не в одиночку, а с апрельской командой, что дает мне моральную поддержку! Последний раз я занимался о. 20 марта, и хочу отказаться от этого _навсегда_ Кстати , а как дневник завести, подскажите пожайлуста

Нажимаешь "начать новую тему". Пишешь название и первое сообщение, т.е. просто открываешь тему в разделе ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ, и всё.

А дней был период воздержания?

Оптимизирующий, при всем уважении к тебе хочется на самом деле пожелать, чтобы твои старания не прошли даром и чтобы ты в конце-концов не отчаялся и плюнул на бросание о. Много тебе уже об этом говорили, но я еще раз повторюсь, что твой враг у тебя в голове. не надо придумывать оправдания, чтобы очередной раз заняться о. Если приперло, лучше на эти случаи найди какую-нибудь девушку, чтобы иногда спускать. И это будет правильней, чем помогать себе рукой. Оптимизация - это, конечно тоже хорошо, но это сложный и опасный вариант.

Выводы очевидны - бросить и баста!

Собственно, Опти последовательно описывает свои улучшения в процессе борьбы с фантазиями. А вы, коллеги, говорите о совсем другом: бросай онанизм!
Оптимизирующий, пока ты видишь улучшения, иди тем путем, который выбрал. Вот у меня нет сомнений, что в конце пути, когда улучшений уже будет меньше, ты придешь к бросанию онанизма вообще.
Все еще впереди...

ОПТИ !!!!!!!
Не знаю куда написАть тебе по этому поводу, но решил что лучше всего в дневник.
Есть такое психологическое упражнение. Ты постоянно должен думать о том что ты делаешь в данный момент. То есть ты постоянно проговариваешь (тем самым внутренним диалогом, но в данном случае он - друг), всё что ты делаешь, видишь, итд. Например, тебе нужно открыть дверь - те. автоматическое действие. Ты говоришь себе - "я вижу дверь, она белая, ручка металлическая, для того чтобы её открыть я должен взять ручку рукой, повернуть её вниз, при этом защёлка отопрёт дверь и она сможет повернуться на петлях. Дверь открывается на себя .... ну и так далее". Я вот решил поупражняться. Когда-то я сам пришёл к этому, (ну очень хуёво мне было, особенно психологически), и стал спонтанно его делать. А потом я узнаю, что это действительно серьёзное упражнение, оно есть (то есть не я его придумал), и оно рекомендовано: жертвам насилия, людям прошедшим горячие точки, жертвам катастрофф, и прочим людям которые оказались в куда большем дерьме чем мы с тобой. Я кстати поищу более конкретную инфу по этой методике. Смысл в том, что это упражнение вытягивает человека в реальность из мира его фантазий, комплексов или тяжёлых переживаний. Так что рекомендую такое вот средство для истребления ИДФ и прочего бреда. Я на себе его тоже собираюсь попробовать.

Оптимизирующий
Понимаешь, ты уже определился с путём. Ты дрочишь ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ и при этом БЕЗ ВСЯКИХ ФАНТАЗИЙ, всё внимание концентрируя НА ФИЗИЧЕСКИХ ОЩУЩЕНИЯХ. Вот и всё. Теперь надо собрать свою ВОЛЮ в кулак и начать зто всё ВЫПОЛНЯТЬ. Здесь и уменьшение количества, и оптимальный онанизм, вобщем всё то о чём ты так много пишешь и так мало, УВЫ, делаешь. Так что ПРОСТО ДЕЛАЙ, и всё.