Считаю что категорически нет. Во первых цель у меня щас месяц продержаться. Во вторых проходя именно такие моменты становишся сильнее. Если позволить себе это, то потом трудно будет удержаться. Сейчас я для себя допускаю разрядку только руководствуясь разумом, но не чувствами.

Отредактировано Lucky (2007-11-20 23:27:52)

Неделя пролетела быстро, делами по горло был загружен. В одну ночь даже всего полчаса поспал. Зато сделал очень крупное дело по работе. Да хочу сказать, что когда уходишь из дома в 8 утра, а приходишь в 11 вечера на онанизм ни времени, ни мыслей почти не остается. Если и возникает мыслишка, то такая слабая что тут же исчезает. В Роделере тоже об этом написано, что типа кто работает лопатой дрочит меньше.. Про себя могу сказать, что наибольшая опасность сорваться возникает, когда я в расслабухе или по-простому ленюсь. Такая лень бывает когда допустим в выходной пол дня проваляешься с какой-нибудь фантастикой на диване. Если целый день трудился, то состояние - "а чего бы еще сделать полезного?", а когда ничего не делал то состояние "а как бы мне еще развлечься?", а ведь онанизм одно из самых сладких развлечений! Так что теперь я сижу на диете - никакого сладкого..
В последнее время увлекся основательной перестройкой своих привычек, а также планированием. На каждую неделю я придумываю себе одну плохую привычку, с которой буду бороться или хорошую, которую буду культивировать. Уже есть определенные успехи на этом поприще - в последующем отпишу. А также иногда составляю себе утром план на день, что я должен сделать. Иногда вечером очень сильно можно удивиться, что ни фига не получилось и день улетел непонятно куда. Хотя план составляю не заоблачный, а реальный, но может возникнуть куча непредвиденных дел и отвлечений. Потайминговое планирование тоже весчь, но пока для меня слишком сложно. Там суть заключается в контролировании себя каждые 10-15 минут. Несколько раз проделал в течение дня и удивился что половина времени уходит просто в пустоту! Вообще считаю, что нельзя измениться разом. Нельзя сказать себя я начинаю новую жизнь, и стать другим человеком. Все делается постепенно. Например, не есть торт сегодня, а съесть яблоко; не смотреть телек, а пойти подтянуться. Все в нашей жизни суммируется. Поэтому постановка планов и упорство в достижении целей очень важные понятия. В общем, в саду моей души не останется места для сорняков, а будут только прекрасные и сильные деревья. И тогда птица счастья совьет там свое гнездо!

Месяц воздержания подходит к концу. Не скажу, что это было очень легко - временами лез на стенку от хочухи. Но теперь я чувствую, что это совсем не предел для меня, а ранее срок в четыре недели был для меня огромным подвигом - получилось только раза два. Сейчас я чувствую, что должен достичь некой значимой для меня цифры - сорок дней. Поэтому сейчас ставим цель до сорока дней. А там посмотрим..

Ну не шутка ли? Этой ночью была поллюция - ровно через четыре недели воздержания.  Именно такой срок я ставил себе целью продержаться ранее! (1 месяц я считал именно как 4 нед.) Все таки есть какая то мистика.. Ну вроде на меня это не повлияло особо - сейчас полюбому должен до 40 дней дойти(хотя раньше мог и сорваться после поллюции- были инцеденты).
И вообще щас в принципе ощущения уже такие, что я на какой то другой уровень перешел в своей борьбе с о. Иногда мыслишки дурные появляются, но все реже, заставлять себя уже легче. Как то начинает входить в привычку новый стиль жизни. И это круто!

Отредактировано Lucky (2007-12-11 20:32:29)

Хочу сказать, что этот форум мне оказал очень большую помощь! Спасибо всем. Может быть он оказался последней каплей к тому чтобы я смог одолеть этот порок.
Самое главное - здесь я увидел, что отказаться от о. возможно, и многие доказали это своим примером.  Это очень важно, когда видишь что кто-то уже сделал это. А если кто-то может, то почему я не могу?! Конечно же могу. И я это практически сделал.. Есть во мне такое качество - тщеславие. Может быть оно не очень положительное, но в жизни мне очень помогает. Дело в том, что если я могу в чем-то быть первым - то я обязательно должен им быть! Для меня на этом форуме есть некий элемент соревнования.  Ведь если я сорвусь, а кто-то держится, то значит он лучше меня. А это для меня совершенно неприемлимо.. Поэтому я стискиваю зубы и иду дальше - я просто обязан быть №1. И если мне это поможет окончательно избавиться от о. то я буду просто счастлив!

Пришло для меня время осознать всю важность борьбы с фантазиями. Я помню что такое условный рефлекс, когда дрочишь по несколько раз в день только чтобы снять стресс, или от безделья или  еще по какой-нибудь причине. С этим я давно покончил, и надеюсь уже не вернусь. Отчего мы можем сорваться после продолжительного срока? Ясно, что потому, что в нас возникает желание это сделать. С этим желанием легко можно побороться(или не очень легко - так называемая хочуха), но в определенный момент это ведь может и порядком надоесть!! Это является лишь второй линией обороны. Желание же проистекает из возбуждения, когда уже все извиняюсь стоит, поскольку на ровном месте дрочить не захочется. Не захочется этого и когда ты занят чем-то важным и для посторонних мыслей времени не остается. Возбуждение же возникает из-за фантазий, из-за мыслей на эротические темы. Вот где причина!! Если же не допускать в голове этих фантазий, то разум остается кристально чистым и не возникает даже малейшего желания. Это как раз и является истинной свободой, к этому я буду стремиться.

Отредактировано Lucky (2008-01-07 20:06:47)

Спасибо!
Просто теперь кое что изменилось. До этого я боролся с желанием, я ставил себе срок и шел к нему. Но когда дело подходило к концу мне уже хотелось это сделать. Теперь я уже просто не хочу. Мне не хочется делать это, не интересно, не поприколу..
Как определить когда мы уже бросили? Когда это случается: через пол-года или через год?
Для меня дело уже не в сроке а во внутреннем состоянии. Когда ясно понял, что сделал это в последний раз, именно осознал, а не убеждаешь себя в этом. Я заменил о. другими целями и буду идти к ним. Почему то у меня большая уверенность, что все будет хорошо .

Отредактировано Lucky (2008-01-16 23:21:48)

Всвязи с тем что хочу стать свободным от интернета ограничил себе серфинг, теперь делаю это только в воскресенье вечером.