Итак, всё-таки я решил бороться с пороком публично.
Сегодня, 4 января 2008 г., я начинаю решительную борьбу с фантазёрством.
Удаление этого компонента полностью исключит онаноманию.
Поскольку для меня онанизм начался именно с фантазий, и именно фантазии составляют его основу, то эти фантазии должны быть ликвидированы.
Иной раз думаю – лучше бы я подсел на порно, чем на фантазии – ведь порнуху можно просто выкинуть, а вот фантазии так легко не удалишь…
Но попробовать можно и нужно.

Для начала выложу здесь свои недавние размышлизмы
Заранее извиняюсь – немного утомлю вас аббревиатурами , но для моей борьбы это необходимо.
Классификация фантазий
Позитивные сексуальные фантазии (ПСФ). Выделены сравнительно недавно благодаря оптимизации. Это фантазии о реальном сексе с женщинами, без всяких извращений. Мастурбация с ними (и только с ними!) полностью соответствует оптимальным критериям. И только такие, и никакие другие фантазии могут сопровождать полностью оптимальную мастурбацию.

Немного извращенные сексуальные фантазии (НИСФ). Выделены чуть позже  ПСФ как временная мера для борьбы с извращениями и выхода из онанистических запоев. Также связаны с сексом, но дополняются некоторыми не слишком сильными извращениями, которые могут быть реализованы, но наверняка будут противны женщинам, к тому же я могу постесняться сказать о них партнерше.

Извращенные детские фантазии (ИДФ). Возникли в детстве в результате наложения ранних сексуальных  и других впечатлений. Начали возникать в 9-10 лет, кончать начал с 12 лет, и далее мастурбировал именно с ними. Подразделяются на 3 категории:
ИДФ-1. Относительно нормальные фантазии, в которых я представляю себе женщин в весьма необычной одежде и необычных ситуациях, и секс с этими женщинами (в большинстве случаев с элементами НИСФ). Никакого неуважения к женщинам в ИДФ-1 я не проявляю. Эти фантазии допустимы как альтернатива более извращенным. Но эти фантазии всё-таки могут мешать реальному сексу из-за нереализуемости, а кроме того, переходить в ИДФ-2 и ИДФ-3.
ИДФ-2. Представляю женщин в тех же одежде и ситуациях, но эти фантазии не всегда связаны с сексом, а самое главное – я в них проявляю явное неуважение к женщинам – объектам фантазий! И это неуважение (в чём именно оно заключается, писать не буду) никак не связано с сексом, а происходит из тех самых ранних впечатлений. Это примерно 90% моих фантазий при дрочке.
ИДФ-3. Подобны ИДФ-2, но в этих бредовых ситуациях я представляю себя (секса никакого нет, но есть женское тело в качестве фона), и, соответственно, проявляю неуважение к себе. Эти фантазии наиболее близки к первым детским впечатлениям, они ужасны и депрессивны.

ИДФ-2 и –3 категорические недопустимы, т.к. эта категория фантазий:
- угнетает меня, ведёт к депрессии;
- полностью исключает личную жизнь;
- ничем не ограничена, постоянно развивается, допускает мастурбацию вялого члена.
Это и есть основа онаномании.

К НИСФ и ИДФ-1 надо также относиться с осторожностью. Как временная мера эта категория фантазий допускается (в качестве альтернативы ИДФ-2 и ИДФ-3), но она также нежелательна.

Что касается ПСФ, то они требуют реализации всё-таки прежде всего в реальном сексе, а не в мастурбации. Злоупотребление ими исключено, но есть риск лёгкой подмены на ИДФ, поэтому эти фантазии тоже надо ограничить. Тем не менее считаю, что оптимальная мастурбация с ПСФ возможна, но очень нечасто, максимум 1-2 раза в месяц.

Запрет на дрочку накладывается в том случае, если есть риск возникновения ИДФ в процессе мастурбации (а для меня очень часто происходит именно так).

И ещё один вид фантазий, не сексуальные, но, тем не менее, весьма вредные.
Пустые детские фантазии, или фантазии внутреннего диалога (ФВД).  Просто пустые мысли, дурацкое, никчёмное фантазирование, умственная жвачка на самые разные темы (в том числе и на тему борьбы с онанизмом!). По-другому это ВД (внутренний диалог) . Бороться буду путём прямого запрета, занятия себя интересным делом и т.п.

Характерные причины срывов в фантазии:
Случайная эротика обычно провоцирует на ИДФ-2, иногда на ИДФ-3, а также ИДФ-1 или НИСФ, очень редко вызывает ПСФ.
ИДФ-3 вызываются также лёгким намёком на несексуальную, депрессивную их составляющую.
ПДФ возникают от волнения, усталости, безделья, эйфории и т.п.
Ну и от дрочки, конечно, бывают фантазии, когда хочется именно подрочить, обычно с ИДФ-2, реже ИДФ-3.
В последнее время часто срываюсь из-за ночного фантазирования – к сожалению, фантазии необходимы мне для засыпания. Вот с этим бороться у меня почти не получается. Но истиной причиной срыва являются фантазии при пробуждении, вот там их и надо пресекать!

Ещё надо бороться с пустым времяпрепровождением (ПВП) виды которого описаны здесь .

Итак, начинаем.
Дневник борьбы с фантазиями
04.01.08. Начинаю этот дневник. Решено продержаться 10 дней без ИДФ и ФВД.  Главное – контролировать свои мысли.
Несколько попыток ФВД уже были сегодня.

Отредактировано Оптимизирующий (2008-01-05 08:41:13)